53 478

«Чувствую себя старой и уродливой. Как принять свой возраст?»

Всегда была неуверенной в себе, а сейчас добавились морщины и возрастная полнота, с которой сложно бороться. Все попытки похудеть ни к чему не приводят, хотя хожу в спортзал два раза в неделю. Очень тяжело работать в коллективе с тридцати-сорокалетними, постоянно комплексую, даже жить не хочется. Ушла бы дома сидеть, но кредиты надо выплатить. Кажется, что весь мир на меня смотрит с отвращением. Как все это преодолеть, ума не приложу. В зеркало страшно смотреть, а дальше будет только хуже. Как смириться со своим возрастом?

Наталья, 58 лет

Вы пишете, что ходите в зал. Не ставьте целью похудеть, посещайте тренажеры для удовольствия, для здоровья, поддержания активности. Помните, что многие двадцатилетние ленятся и сидят перед компьютерами или с телефонами, а вы занимаетесь. А если хотите сбросить вес, проконсультируйтесь с диетологом-эндокринологом, вполне возможно, вам выпишут лекарства (фармотерапия).

Не забывайте, что мир изменился, люди теперь живут дольше и вам еще рано думать о старости. Конечно, мы все меняемся, но это вовсе не так ужасно. Вопрос в вашем отношении.

Не нужно прислушиваться к внутреннему голосу, который запрещает вам даже в зеркало на себя смотреть, потому что вы недостойны. Никто не может помешать вам заботиться о себе, относиться добрее, мягче, нежнее к себе и к миру.

Да, вы оставили позади возраст 30-40 лет, это потеря, но ведь так мы теряем и каждый следующий день, а завтра наступает новый, и только от нас зависит, как мы его проживем, будем действовать или прятаться.

Внешнее постепенно уходит на второй план, внутреннее приобретает большее значение: мысли, улыбка, интересы, знания, энергия, которую вы несете вовне.

Наполняйте смыслом каждый час, общайтесь с детьми, животными, продолжайте учиться, используйте для этого онлайн-уроки, блоги, вспомните свой энтузиазм и любопытство, вспомните, какой вы были в детстве. Тогда вам станет интереснее с собой, внутри себя.

Смотрите комедии, смейтесь, улыбайтесь. Начните рисовать или писать, попробуйте себя в чем-то, к чему раньше не прикасались. Никто не подарит вам новый смысл и новое лицо, только вы можете открыть себя заново.

Американский поэт Мартин Буксбаум как-то сказал, что некоторые люди, независимо от того, сколько им лет, никогда не теряют свою красоту — они просто переносят ее со своих лиц в свои сердца.

Задайте вопрос эксперту online

Источник фотографий: Getty Images
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

  • JeJeni   
    1 неделю назад

Конечно, выглядеть красивой, стройной, вечно молодой хотели бы если и не все, то многие. Но увы... время берет своё. И, кто-то старается бороться с внешними изменениями , ухаживая за собой, кто-то прибегая к всякого рода медицинским и хирургическим манипуляциям, кто-то маше на себя рукой... Есть выражение - стареть красиво. Это и есть - следить за чистотой своего тела, волос, кожи...Найти увлечения и хобби для себя, саморазвиваться, наполнить жизнь смысловым значением и тогда появится блеск в глазах, потому как душа наполнится красками жизни. Можно перекроить лицо, фигуру,выглядеть прекрасно, но когда взгляд погасший, уставший в них нет радости жизни.... то простите глаза выдают возраст не хуже шеи и рук.
Psy like0
  • wertyqa   
    1 неделю назад

Как говорят, если женщина ухожена, то всегда найдётся тот, кто купит ей норковую шубу. Поэтому следить за своей внешностью нужно во все времена и при любом достатке. Я за естественную красоту, считаю, что стареть нужно красиво.Если кожа чистая, красивая это всегда выглядит дорого, молодо и сексуально. Итальянцы, например, делают чистку лица дома, есть такое средство - итальянский натуральный спонж с хлопковой губкой для чистки и омоложения кожи лица. Удаляет мёртвые клетки, забитые грязью, потом, угрями, косметикой, убирает неровности кожи. Умываться спонжем лучше ежедневно, чистку делать раз в неделю для обновления клеток. Кожа всегда чистая, нет прыщей, чёрных точек, расширенных пор, кожа гладкая, омолаживается. Результат потрясающий, хочется жить и молодеть.
Psy like0
Загрузка...
Psychologies приглашает
ВИДЕО КОНФЕРЕНЦИИ PSYCHOLOGIES DAY

10 часов лекций о мозге

Смотреть
новый номерДЕКАБРЬ 2019 – ЯНВАРЬ 2020 №47
164Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты