139 020

«Дети выросли, живу одна, тяжело переношу одиночество»

Мы с мужем не жили вместе последние десять лет, недавно официально оформили развод. Дети выросли и живут отдельно. У меня много увлечений: хожу в бассейн, пишу картины, бываю в театре, — но жить одной мне плохо, очень непривычно, хотя когда-то давно, в юности, я этого хотела. Мне одиноко по вечерам и в выходные. С детьми отношения хорошие, встречаемся, общаемся, но, конечно, не каждый день. Понимаю, что шанс найти мужа почти равен нулю, да и не представляю, что посторонний человек будет жить в моем доме. Хотелось бы, чтобы рядом был кто-то родной: муж, дочь — но это невозможно. Сестер и братьев нет. Завела кошку, красивую и умную, но все закончилось трагедией, она погибла. Больше заводить питомцев не хочу. Не вижу выхода из этой ситуации — может быть, вы подскажете?

Надежда, 63 года

Надежда, в ваших словах мне видится противоречие: вам одиноко, но в то же время вы не представляете, как посторонний человек будет жить в вашем доме. Конечно, сейчас вам непривычно и, может быть, даже страшно оставаться одной в пустой квартире, ведь у вас не было подобного опыта. У детей своя жизнь, но вы всегда можете хотя бы поговорить с ними — возможно, они тоже были бы рады чаще общаться с вами, но не хотят лишний раз вас тревожить.

Здорово, что у вас такая насыщенная и интересная жизнь, что вы весьма активны. Это очень большой ресурс, который служит хорошей поддержкой. Вы не написали, есть ли у вас более или менее стандартное расписание на неделю. Если его нет, мне кажется, было бы неплохо его завести. Привычное стабильное расписание, знание того, чем и когда вы займетесь, поможет вам оставаться спокойной и чувствовать, что жизнь не проходит мимо.

Кроме того, попробуйте поискать плюсы в своем нынешнем образе жизни. Да, сейчас это для вас непривычно. Возможно, вам кажется, что в квартире стоит звенящая тишина. Но если дело только в ней, можно включить приятную, расслабляющую музыку. Попробуйте вспомнить, что вам мешало, что не удавалось сделать по-своему, пока вы жили с кем-то: это могла быть борьба за телевизионный пульт, неудобное расположение обуви у двери, запахи готовящейся поздно вечером еды. Сейчас вы еще полны сил и можете жить по своим правилам!

Думаю, вы постепенно войдете во вкус и начнете радоваться тому, что близкие люди у вас есть, но живете вы исключительно в свое удовольствие.

Задайте вопрос эксперту online

Источник фотографий: Getty Images
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

  • gvl   
    22 часа назад

Здравствуйте! Моя мама тоже осталась одна(папы не стало).Она как вы плохо переносит одиночество.Может вы могли бы с ней по переписываться и пообщаться?
Psy like0

Добрый день! Если у вас много увлечений, но мало общения, почему бы не попробовать создать свой образовательный курс на платформе Learme. Кроме того, что это очень просто, вы получаете другие бонусы: дополнительный заработок, возможность поделиться опытом, регулярное общение с учениками. Некоторые открывают в себе преподавательскую жилку, о которой даже не подозревали раньше)
Psy like0
Загрузка...
Psychologies приглашает
ВИДЕО КОНФЕРЕНЦИИ PSYCHOLOGIES DAY

10 часов лекций о мозге

Смотреть
новый номерДЕКАБРЬ 2019 – ЯНВАРЬ 2020 №47
164Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты