6 393

«Когда ребенок плачет, мне хочется убежать»

Моему сыну год и восемь месяцев. Ребенок активный и любознательный, однако плаксивый и капризный. Во время детских истерик (не хочу ложиться спать, буду мультики смотреть, не хочу варежки на улицу надевать) пытаюсь спокойно объяснить ему, что и почему надо делать, но быстро прихожу в ярость. Очень сдерживаю себя, пытаюсь не выплескивать негатив, не накричать, не напугать своими слезами беспомощности. Хочется просто выбежать из комнаты. Очень люблю сына. Не пойму, что со мной не так? Почему, когда я нахожусь рядом с таким желанным ребенком, у меня проявляются отрицательные эмоции? Дайте, пожалуйста, совет. Как быть маме, когда «нервы на пределе»? Надеюсь, он перерастет и не будет таких капризов, вызывающих столь бурные эмоции.

Оксана, 36 лет

Ребенок желанный, значит, вы, вероятно, идеализировали свой образ матери. Часто наши ожидания относительно того, какими родителями мы должны быть, как себя вести, как реагировать, уже заранее завышены, еще до рождения ребенка.

Вы испытываете нагрузки и стресс: беременность, роды, другой режим, недосыпание, воспитание, ответственность. Конечно, отрицательные эмоции неизбежны. Вы теряете контроль, который у вас был до материнства. Не оправдываете собственные ожидания о том, как нужно справляться, говорить с ребенком. У вас возникает чувство, что с вами что-то не в порядке, что вы неправильный родитель. Поэтому, когда ребенок капризничает и не слушается, а вы так сильно злитесь, бессознательно вы обвиняете в этом и ребенка, и себя.

Если эту ситуацию рассмотреть с позиции потребностей ребенка, которому нужен другой подход, ярость начнет спадать. Вы пытаетесь ему объяснять, в то время как надо ему показывать, например, как вы сами одеваетесь на прогулку, или как вы успокаиваете себя, переключаясь на музыку или игру.

Сейчас его истерики вы воспринимаете как атаку на вас. Ярость разворачивается как защита от такой атаки. Вы чувствуете себя неуверенно, разочарованно и уязвимо и сбегаете в этот момент («выбежать из комнаты»). Потом обвиняете себя, и родительская самооценка страдает.

Не хочет спать, а только мультики смотреть? Значит, телевизор «сломался» еще с утра, и можно поиграть в «ремонт телевизора». Не хочет надевать варежки? Вложите в каждую варежку маленькие машинки или печенье. Пробуйте, экспериментируйте, заранее составляя сценарий, проигрывая его до возможной истерики.

Но даже если истерика произошла, в этом нет ничего страшного. Невозможно, чтобы все было идеально и ребенок вел себя всегда послушно. Ваша задача — саму себя отвлечь, показав ребенку, что вы можете собой владеть. Покажите, как делать это интересно, творчески, разнообразно. И он сам начнет вас имитировать. Уж точно вы его сильно заинтересуете, любопытство перевесит, даже если он будет еще продолжать плакать при этом какое-то время.

Задайте вопрос эксперту online

Источник фотографий: Getty Images
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Загрузка...
Psychologies приглашает
ВИДЕО

В каком мире мы будем жить через 5 лет?

Смотреть
новый номерДЕКАБРЬ 2019 – ЯНВАРЬ 2020 №47
164Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты