5 968

«Начальник вынудил уйти. Как отпустить обиду?»

Восемь месяцев назад уволилась с любимой работы — из-за напряженного графика начались проблемы со здоровьем. Сейчас работаю в смежной области, но обида на бывшего начальника осталась. Считаю, что он вынудил меня уволиться. Новая работа не нравится: она скучная, хуже организована. Иногда кажется, что деградирую. Несмотря на это хочу отработать минимум год, набраться сил, отдохнуть. Как не потерять профессиональные навыки и избавиться от обиды?

Мария, 27 лет

Вы устроились на новую работу, но обида на бывшего начальника не отпускает. Когда отношения заканчиваются — неважно, романтические, дружеские или деловые, — необходимо их правильно завершить. Лучше всего, если обе стороны обсудят случившееся, поделятся чувствами и видением ситуации.

К сожалению, не всегда возможно разобраться в проблеме, прежде чем прощаться. В этом случае предстоит самостоятельно завершить отношения внутри себя. Возможно, вам кажется, что вашу позицию не поняли, не оценили вас и ваши навыки. Вы неплохо справлялись на прошлой работе, она вам нравилась, и, если бы не график, вы не решились бы уйти.

Что произошло между вами и начальством, почему им понадобилось ставить вас в невыносимые условия? Какова была позиция руководителя, понял ли он, почему вы хотите уйти? Если бы появилась возможность поговорить с ним, что бы вы сказали? Можно написать письмо начальнику, которое вы никогда не отправите. Вложите в него все возмущение, расскажите, что обижены, что с вами поступили несправедливо.

Когда чувство обиды утихнет, вы сможете направить силы на самореализацию и повышение профессионального уровня. Ведь профессиональные навыки можно сохранить, только применяя на практике. Однако сейчас переживания, связанные с увольнением, отнимают слишком много ресурсов.

Задайте вопрос эксперту online

Источник фотографий: Getty Images
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Загрузка...
Psychologies приглашает
ВИДЕО

В каком мире мы будем жить через 5 лет?

Смотреть
новый номерДЕКАБРЬ 2019 – ЯНВАРЬ 2020 №47
164Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты