3 712

Никто не похвалит вас за то, что вы стали лучше

Работая над собой, мы хотим, чтобы окружающие заметили перемены в нас и обязательно оценили этот продукт внутренней работы. Но, скорее всего, этого никогда не произойдет. Об этом анонимное письмо читательницы.
Никто не похвалит вас за то, что вы стали лучше

На меня снизошло откровение. Я проделала огромную внутреннюю работу. Медитировала, читала книги по саморазвитию, вела дневник. Я проглатывала по книге в неделю, и меня буквально переполняли знания о том, как проработать старые травмы. Дело не ограничивалось одной только теорией: у меня случались прорывы, которыми я очень гордилась. Но одно препятствие я долго не могла преодолеть. Мне очень хотелось, чтобы другие признали мой прогресс, отметили успехи на поприще самосовершенствования.

Когда вы сбрасываете лишний вес, пробегаете марафон или отказываетесь от мяса, другие это замечают, и их положительная реакция обеспечивает вам дополнительную мотивацию. Но как они могут заметить внутренний рост? Некоторые наверняка отметили, что я стала спокойнее и меньше предаюсь самокритике. Возможно, они также считают, что я перестала быть забавной, ведь раньше топливом для моего юмора служили тревожность и ненависть к себе.

И все же наш внутренний рост сложно заметить со стороны, заметить и как-то поощрить. Когда у вашего аккаунта появляется миллионный подписчик, вас могут поздравить, а вот когда ваше мышление меняется — едва ли.

Рост — одновременно эгоистичный и самозабвенный процесс. Вы сконцентрированы только на себе, но в результате иначе ведете себя с окружающими. Когда вы помогаете себе, это сказывается на остальных, но они, скорее всего, просто этого не замечают. На деле, видя, что вы светитесь от счастья, они задумываются о том, что им самим мешает стать такими, и начинают меняться. Но ваша дорога перемен по большому счету никому не интересна. Никому не понять, через что вы проходите, пока они сами не пройдут через нечто подобное. И это странным образом успокаивает.

Мой единственный болельщик — я сама. А еще я единственный человек, которого я могу подвести в этом забеге

Так что никто не поздравит вас с тем, что вы выросли над собой, не будет подталкивать вас к изменениям. Не поблагодарит вас за то, что вы стали «лучшей версией себя», разве что ваш партнер или тот, с кем вы проводите большую часть времени.

Если совсем честно, то какая-то часть меня до сих пор хочет, чтобы меня похвалили: «Вот это да! Ты такая молодец!» — хотя я, конечно, понимаю, что смысл не в одобрении, а в том, чтобы мне было хорошо с самой собой. Когда мы хотим, чтобы другие признали, что мы идем правильным путем, это уже история не про исцеление. Никто не знает, что творится у меня внутри, да я бы, честно говоря, и не хотела этого. Это слишком личное.

Всю свою жизнь я ждала какого-то знака, что все будет хорошо. Я ждала, что другие подтолкнут меня к переменам, заставят пробовать новое. Но это только мое путешествие, и только я ответственна за него. Когда спортсмен участвует в марафоне, на финише его ждут болельщики с цветами и плакатами. В глубине души я тоже ждала болельщиков. Они-то оценили бы, что я целых три месяца вела дневник или медитировала. Но этого не случилось. Мой единственный болельщик — я сама. А еще я единственный человек, которого я могу подвести в этом забеге.

Цветов и оваций не будет. Но будет прилив сил после медитации или чувство вины, если я пропущу практику. Они только мои. Так что, возможно, ваши успехи никто никогда так и не отметит. Не потому, что вы того не заслуживаете, а потому, что это и не важно. Важны та поддержка и мотивация, которыми вы можете обеспечить себя сами.

Перевод: Полина Франке
Источник фотографий: Getty Images
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

  • Олег   
    23 недели назад

Лучше кого, тех кто "не стал лучше"? Когда вы "самосовершенствуетесь" вы стараетесь подняться над собой, или над всеми другими? Если вы ждете похвалы и восхищения, то есть подозрение, что над другими, в этом случае, ничего кроме раздражения вы в ответ не получите... И вообще полезно понимать, что люди гораздо легче сочувствуют вашим неудачам, чем вашему успеху. И это не потому, что они плохие, а потому, что срабатывает "правило контраста" и каждый кто успеха не добился чувствует себя на фоне вашего взлета несколько уныло. Отсюда подруги, особо не следящие за фигурой, как минимум, покрутят у виска пальцем, когда будут обсуждать ту, которую внезапно вынесло в ортодоксальное веганство и маниакальный ЗОЖ. Мораль - САМОсовершенствование должно быть именно САМО, т.е. неким интимным процессом, который не следует выпячивать и тыкать окружающим вас людям в глаза. И тогда все будет Ок)) Удачи!
Psy like0
Psychologies приглашает
ВИДЕО

В каком мире мы будем жить через 5 лет?

Смотреть
новый номерДЕКАБРЬ 2019 – ЯНВАРЬ 2020 №47164Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты