После замужества переехала из Москвы в Стамбул. Уже около года пытаюсь адаптироваться к новому языку, обычаям. И, несмотря на то что по профессии я социальный психолог, оказалось, что я совершенно не готова к новой культурной среде. Ежедневно меня одолевают агрессия, нетерпимость, отрицание по отношению к «чужим», которые меня окружают. И с каждым днем это отрицание растет. Естественно, это сказывается на отношениях с мужем, который стал причиной переезда. Сильнее всего борюсь с тем, чтобы не потерять себя, остаться такой, какая я есть. Подскажите, как адаптироваться в новой среде?
Инна, 24 года
Возможно, свою роль играет не только переезд, но и новизна вашего статуса. Был ли у вас достаточный опыт совместной жизни с мужем до переезда? Важно обратить внимание на то, что происходит сейчас между вами. Нетерпимость к «чужому» окружению и оппозиция произошедшим переменам могут быть следствием, а не причиной осложнений отношений с партнером.
Не торопитесь стать частью чужой культуры — это совсем непросто, а может быть, и невозможно. Да и требуется ли от вас сейчас именно это? Учите язык, разговаривайте с людьми, знакомьтесь. Я думаю, что очень скоро вы обнаружите, что дружить и общаться с людьми возможно и в Стамбуле. Не забывайте о своей профессии — вам должны пригодиться ваши знания.
Однако ничто не поможет, если вы не поменяете взгляд на ситуацию. Может быть, сейчас вы все еще смотрите на свою жизнь с позиции того, что потеряли, оставили в России? Все может круто поменяться, если вы выберете другое отношение к своей жизни. Не муж — «причина» переезда, а ваш выбор разделить свою жизнь именно с этим мужчиной.
Мне кажется, вы можете страдать от того, что с вами словно бы что-то происходит, случается, а вы не ощущаете себя хозяйкой этих важных решений. Для начала еще раз «выберите» своего мужа и все, что связано с этим выбором. От вас не требуется становиться какой-то «другой», кто может выдвигать такие требования? Иногда все очень сильно меняется, когда человек (хоть это и непросто) выучивает новый язык, начинает понимать людей вокруг и получает возможность выразить себя.

5 признаков, что пора переезжать в другой город
Бросить все и переехать в другой город или страну, чтобы начать сначала, — практически каждого хоть раз посещала такая мысль. Как правило, когда уходит проблема, побудившая эту идею, порыв исчезает. Но что делать, если «не отпускает»? Журналист Джесс Сталдине делится историей переездов и объясняет, почему решила вернуться в город детства и жить рядом с родителями.

Начинать работу раньше 10 утра — насилие над организмом
Мы все делаем неправильно. Живем по графику, который нам совершенно не подходит. Рабочий день и занятия в школах и вузах начинаются слишком рано. К такому выводу пришли исследователи из Оксфордского университета. Они уверены: физические и психологические нарушения во многом связаны с постоянным недосыпанием, и это необходимо изменить.
«Не понимаю, как я не заметила, что муж изменяет уже 10 лет»
«У меня легко портится настроение»
Сколько стоит терапия?
«Возьмемся за руки, друзья»: почему это облегчает боль
«Живу с мужчиной год, беременна, а он очень изменился»
Как заменить иррациональные убеждения на рациональные. И зачем?
Трезвый подход к романтическим отношениям: советы коуча
Месячные: в чем критичность?
«Как правильно нервничать, чтобы потом не болеть?»
«Дочь требует помощи с внуком и поднимает на меня руку»
«Ушел из семьи ради любовницы, а она все равно недовольна»
«Вынуждена заботиться о маме, с которой мне очень тяжело»
«Надоело дружить в «одни ворота»
«Мать украла мою личность»: ложь длиною в жизнь

10 часов лекций о мозге
-
Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
спецпроекты
