41 294

«Почему я постоянно думаю об одном человеке?»

Я очень мечтательная, люблю фантазировать о разных событиях и людях. В последнее время постоянно думаю об одном человеке, с которым последний раз общалась четыре года назад, и то очень поверхностно. Не покидает мысль, что с ним что-то случилось. Пробовала найти его в соцсетях, искала его адрес в справочнике, но безрезультатно. Даже на картах Таро гадала, чтобы узнать, жив ли он. Мы никогда близко не общались и не будем — так почему же все это так меня волнует? Возможно, что я сама навязываю себе эти мысли?

Диана, 20 лет

Диана, ваше состояние определяется не только тем, что вы по натуре мечтательны и навязываете себе мысли о малознакомом человеке. Подобные мысли и поведение могут возникать у любого человека в ситуации, когда в жизни происходят какие-то события, которые могут вызвать внутреннюю неосознаваемую тревогу.

Это не обязательно ситуация острого стресса — возможно, это то, что исподволь, внешне незаметно накапливалось в течение долгого времени. И тогда, как говорят психологи, «тревога начинает искать адрес»: возникают непонятные, немотивированные страхи, связанные, например, как в вашем случае, с конкретными людьми, независимо от степени знакомства и родства.

Эти страхи заставляют менять поведение, углубляться в поиски человека, собирать информацию, предпринимать попытки выяснить его судьбу. Причем не факт, что, если вы найдете его и убедитесь, что с ним все в порядке, страх отступит раз и навсегда, а не повторится вновь, но уже в ином виде.

Попробуйте отвлечься от того, куда ведет вас страх, и посмотрите на себя, на то, что происходит в вашей жизни. Спросите себя, есть ли неудовлетворенность в отношениях с родителями, друзьями, есть ли любимый человек, каковы ваши отношения с ним, все ли хорошо в учебе или работе, как вы относитесь к себе, как вы себя чувствуете физически и эмоционально.

В результате вы можете найти истинные причины возникновения тревоги и страха, отыскать пути их устранения и вернуться к комфортной жизни. Первый шаг вы уже сделали, обратившись к нам с вопросом. Теперь в ваших силах пойти дальше. Успехов вам на этом пути!

Задайте вопрос эксперту online

Источник фотографий: Getty Images
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
ВИДЕО КОНФЕРЕНЦИИ PSYCHOLOGIES DAY

10 часов лекций о мозге

Смотреть
новый номерДЕКАБРЬ 2019 – ЯНВАРЬ 2020 №47164Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты