3 305

«Пытаясь пережить разрыв, приучила себя все забывать»

Не люблю старые фильмы, песни, фотографии. Во мне сразу все сжимается, даже если это приятные добрые изображения и мелодии. Не люблю вспоминать, ностальгировать. Мне кажется, что такое больше не повторится, хотя друзья, образ жизни, вкусы практически остаются неизменными. В моей жизни по-прежнему море приятных событий. Но все же не люблю прошлое. Все началось с того, что долго пыталась оправиться после неудачных отношений. Тогда поняла, что главное — уметь абстрагироваться, забывать, искать только плюсы. Привычка забывать прошлое так и сохранилась. Это касается не только ностальгии, даже с памятью у меня плоховато. Я стараюсь прилагать все усилия, чтобы как-то запомнить тот или иной веселый, добрый случай. Но для меня это очень трудно.

Алиса, 27 лет

С опытом можно обращаться по-разному. Когда-то, чтобы пережить неприятное и тяжелое расставание, вы решили, что нужно все забыть, искать только плюсы. Но опыт не состоит исключительно из положительных моментов. Задача его присвоения включает и рассмотрение минусов, принятие того, что они существуют. Опыт уравновешен.

Из любого события можно извлечь уроки, размышляя таким образом: «Что это было? Зачем это событие (встреча, связь, отношения) случилось со мной? Чему это меня научило?» Тогда не будет нужды вырывать из опыта неприятные моменты. Забывая плохое, вы забываете и хорошее.

Вы не любите вспоминать прошлое вообще. Но у нас есть только то прошлое, которое есть, другого не будет. Если мы забываем, целые куски жизни словно бы вырываются из опыта. А ведь именно прожитое делает нас такими, какие мы есть.

Но описанную вами проблему можно не считать проблемой. С ней можно ничего не делать, если не хочется. Просто вы будете человеком, который не любит вспоминать прошлое.

Задайте вопрос эксперту online

Источник фотографий: Getty Images
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
ВИДЕО КОНФЕРЕНЦИИ PSYCHOLOGIES DAY

10 часов лекций о мозге

Смотреть
новый номерДЕКАБРЬ 2019 – ЯНВАРЬ 2020 №47164Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты