«Работа превратилась в каторгу»

Последние несколько лет мне очень тяжело на работе. Я пробовала разные сферы деятельности, но любой офис вызывает депрессивные чувства. У меня совсем нет сил, даже появляются проблемы со здоровьем: болит сердце, появилась сонливость и ноет шея. Приходят мысли о суициде. В начале отпуска я уже думаю о предстоящем первом рабочем дне, понедельники ненавижу всем сердцем, уже с обеда считаю минуты до конца рабочего дня. Мужу я не говорю о своем состоянии, он и так сейчас перегружен проблемами. Отказаться от моего заработка мы не можем, денег на психолога нет. Как выбраться из замкнутого круга?

Татьяна, 39 лет

Предполагаю, что вопрос не в профессиях или обязанностях, даже не в работе, а в том, что у вас депрессивное состояние. Все эти годы вы выжимаете из себя все соки, а нелюбимые, скучные обязанности только усугубляют вашу хандру.

То, что вы описываете, похоже на симптомы депрессии. Это заболевание может возникнуть вследствие других болезней, перенесенных ранее. Бывают и другие причины: вы принимаете препараты, которые дают побочные эффекты (для стабилизации артериального давления или оральные контрацептивы). Алкоголь тоже угнетает нервную систему.

Конфликты, напряженные отношения с кем-то из близких — все это триггеры, запускающие депрессию. Важен и семейный анамнез. Больше шансов заболеть, если у кого-то из родственников уже была депрессия.

Диабет, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания почек, артрит, гипертиреоз тоже могут сопровождаться упадком сил, апатией, депрессивными эпизодами. Вам стоило бы посетить эндокринолога, сдать анализы, чтобы проверить уровень глюкозы, ТТГ, Т3, Т4 свободный, сдать анализ мочи, клинический анализ крови и кровь на ревматоидный артрит.

Ваше «бегство» от работы также может быть симптомом тревожного расстройства. Вам было бы полезно пройти диагностику, особенно если вас посещают суицидальные мысли — это нельзя игнорировать. Можно для начала самостоятельно пройти тест Бека на депрессию, позвонить по телефону доверия, найти бесплатную психологическую службу в вашем городе.

Задайте вопрос эксперту online

Источник фотографий: Getty Images
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

  • abc23   
    10 недель назад

А почему обязательно - депрессия или болезни? Я вот ничем не болею, у врачей была неоднократно и по физическому состоянию, и по психологическому. Работу не терплю ровно так же. Потому что в России это 10-часовое ежедневное рабство за невеликие деньги без особых перспектив на старость. Были бы хоть какие-то плюсы: зарплата хорошая, или соцгарантии, или работа 4 часа в день и много времени свободного. А тут - ничего. Вы же не скажете человеку, которого бьют, что ему больно из-за депрессии?
Psy like0
Psychologies приглашает
ВИДЕО КОНФЕРЕНЦИИ PSYCHOLOGIES DAY

10 часов лекций о мозге

Смотреть
новый номерДЕКАБРЬ 2019 – ЯНВАРЬ 2020 №47
164Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты