19 640

«Ревную мужа ко всем подряд»

Я замужем, до этого мы довольно долго встречались. Муж был моим первым мужчиной, я очень давно его люблю. Хотя он и говорит, что до меня у него было не много девушек, я ревную его буквально ко всем женщинам, а в постели впадаю в «ступор»: начинаю думать о его прошлых отношениях, о том, как у него было с другими, о том, что к нему вообще прикасалась другая. Мне становится так плохо, что я не могу расслабиться и подпустить его к себе. Это превратилось в настоящую проблему для нас, особенно для меня. Как ее решить?

Кристина, 25 лет

Кристина, вы правы: постоянная ревность — не лучший фон для гармонии в отношениях. И это действительно больше ваша личная проблема, она не связана с реальной угрозой потери любимого человека. Скорее всего, речь идет о ревнивости как черте характера, либо о неуверенности в себе и страхе сравнения с другими девушками. А может, это сексуальная застенчивость?

Ничего противоестественного в том, что до вас муж с кем-то встречался, нет. Он искал вас. И все события его жизни — в том числе эти встречи — вели его к вам. Так что его «бывшие» — своеобразные «феи-проводницы» в ваших отношениях. Мысленно поблагодарите этих девушек за то, что они помогли вам встретиться. Они — его прошлое. Думая о них, вы смотрите в прошлое, а значит, поворачиваетесь спиной к настоящему и будущему. Пора это исправить! Для этого нужно освободиться от «ревнивых мыслей».

Попробуйте завести «дневник ревности» и каждый день в течение месяца в одно и то же время по часу записывайте мысли по поводу прошлого мужа и своей ревности. Делайте это методично, уделяя пристальное внимание каждой из «бывших» и «предполагаемых». Если эти мысли приходят в другое время, откладывайте дела и, где бы вы ни находились, начинайте фиксировать их на бумаге. Можно попробовать договориться с мыслями: «Сейчас не могу записывать, но с 19:00 до 20:00 обязательно уделю вам время».

Чаще фантазируйте о близости с мужем. Если при этом появляется ревность, доставайте дневник и в течение часа описывайте ее в подробностях, пока не пройдет. Подумайте и о том, что заставляете мужа испытывать чувство вины и досады, что он вообще рассказал вам о своем прошлом. Ваша ревность — угроза доверию. Возможно, если бы муж знал, что вы так будете реагировать на факты его биографии, он бы не вступал в эти отношения. Но кто знает, может, тогда вы и не встретились бы?

Источник фотографий: Getty Images
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
ВИДЕО КОНФЕРЕНЦИИ PSYCHOLOGIES DAY

10 часов лекций о мозге

Смотреть
новый номерАПРЕЛЬ 2020 №50
167Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты