4 566

«Сильно привязываюсь к людям»

Общаюсь с людьми исключительно формально, держу дистанцию, несмотря на потребность в душевном общении. И все равно рано или поздно начинаю ловить себя на том, что тот, с кем я больше всего общаюсь, вытесняет все остальное: увлечения, работу, другие контакты. Теряется смысл жизни, накатывает депрессия. Любой человек для меня становится объектом «мании». Не понимаю, почему так…

Анастасия, 26 лет

Анастасия, что заставило вас отстраниться от людей, выстроить вокруг себя крепость? Теперь, выходя из нее, вы чувствуете себя потерянной, вас словно нет, и поэтому вы вынуждены полностью сливаться с другим человеком, чтобы почувствовать саму себя и ощутить связь с людьми. Но и этого не получается. Вы лишь слабеете эмоционально, боитесь потерять другого человека (а значит — себя), усиливаете привязанность, чтобы удержаться.

Эта конструкция — ненадежная, неработающая. В результате все оборачивается тревогой, депрессией и желанием снова сбежать в свою крепость.

Возможно, когда-то давно вас оставили, вы испытали тяжелую потерю, утрату. Из-за этого в вашей защитной системе пробита брешь. Ощущение отсутствия безопасности крепко вросло в вас. Вы одновременно и отстраняетесь от людей, не даете развиться нормальной привязанности и взаимодействию, и в то же время зависимы от других, верите, что другой человек нужен вам, что он наконец заполнит вас. Вы, вроде бы, цепляетесь за него изо всех сил, а на самом деле пытаетесь найти равновесие там, где его априори быть не может.

Это не мания. Это противоречие, в котором вы живете, и, скорее всего, оно — следствие травм и пережитых тяжелых событий. Думаю, вам стоит проработать эту проблему с психологом.

Задайте вопрос эксперту online

Источник фотографий: Getty Images
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
Как говорить так, чтобы вас слушали и слышали: родные, друзья, коллеги

Онлайн-марафон PSYCHOLOGIES

ПРОЙТИ
новый номерОКТЯБРЬ 2019 №45162Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты