1 779

«Сильно заболела в отпуске и теперь боюсь снова путешествовать»

Недавно у меня случилась проблема со здоровьем во время отдыха за границей. Теперь я очень боюсь куда-то летать. Мне страшно, когда по телевизору показывают другую страну, такое чувство, что я переношусь туда через телеэкран и вижу, что там со мной опять произойдет что-то плохое. Подскажите, как быть?

Анастасия, 26 лет

Анастасия, жаль, что вы не написали, какая именно проблема возникла со здоровьем, так можно было бы глубже понять причину страха и конкретизировать помощь. Страх может быть началом понимания новой стороны жизни, о которой вы не задумывались ранее.

Многие люди организовывают и продумывают поездки, строят планы, но иногда происходят события, которые мы не можем предугадать и проконтролировать. Это вызывает ощущение беспомощности. Появляются мысли, что от нас ничего не зависит, страх.

Причины могут быть различные. Несамостоятельному человеку, за которого в детстве все решали взрослые, трудно справляться в нестандартных условиях. Человек, с детства привыкший к самостоятельности, может быть шокирован своей слабостью, неспособностью справиться с трудностями.

Возможно, события со здоровьем затронули тему смертности человека: все знают о конечности жизни, но однажды подкатывает ощущение близости смерти, и это может вызвать страх. А тема страха смерти очень глубока и обширна. Множество нерешенных, непонятных, непроработанных вопросов прячутся и маскируются под ней.

Бывает, что человек редко болеет и считает, что болезни появляются только в старости. Но вдруг приходится осознать хрупкость тела. Это пугает, ведь у человека нет опыта решения этих проблем.

Мы можем разобрать еще множество вероятных причин вашего страха. Но главное, что случившееся с вами актуализировало скрытое чувство, состояние, которое требует изучения и понимания. Чтобы вы захотели с этим разобраться, появилось ощущение страха, которое мешает вашему комфорту.

Возможно, вы захотите вернуться к поездкам, поняв предпосылки появления устойчивого состояния страха. Страх — это сигнал о помощи, предупреждение о проблеме в мировоззрении. Чем сильнее страх, тем больше энергии сдерживается, а ее можно направить в созидающее русло.

Задайте вопрос эксперту online

Источник фотографий: Getty Images
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
Как говорить так, чтобы вас слушали и слышали: родные, друзья, коллеги

Онлайн-марафон PSYCHOLOGIES

ПРОЙТИ
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Расскажем, покажем и поможем трансформировать мышление 25 октября на второй ежегодной конференции Psychologies Day. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты