Екатерина Крюкова
Психодраматерапевт, гештальт-терапевт, заведующая кафедрой психодрамы Московского института гештальта и психодрамы (МИГиП)

Мои соседи занимаются сексом в час-два ночи так, что их слышит весь дом. Когда я пожаловалась подруге, она пошутила: мол, ты завидуешь. А меня бесит, что завтра на работу, а заснуть невозможно. Даже собиралась положить под их дверь записку, но развернулась и так с ней и ушла. Как им объяснить, что нужно думать о других?

Елена, 41 год

В многоквартирных домах совсем не слышать соседей практически невозможно. Если кто-то скажет: «Это моя квартира, и я буду делать в ней все, что захочу», то он не прав. Поскольку мы живем рядом не только с соседями, но и с их привычками и потребностями, то вынуждены с этим считаться. Иначе наш общий дом довольно быстро превратится в ад. Тот, кто не готов мириться с желаниями других, может приобрести отдельное жилье — частный дом, где никто не помешает жильцам стонать или включать Rammstein на полную катушку.

Там они могут дать место привычкам без оглядки на других. А вам, Елена, я бы предложила позаботиться о том, чтобы были соблюдены ваши границы, однако при этом не переступать чужих. Личная жизнь на то и личная, что ее не делают достоянием общественности, в этом я с вами солидарна. Кстати, вариант с запиской — неплохой. Вопрос в том, какой она будет.

Уделите внимание тому, чтобы она получилась не злобной, а вежливой, может быть, немного с юмором. В ней нужно попросить о тишине — том, в чем вы и нуждаетесь. Несмотря на то что вы изрядно злы за то, что вам не дают выспаться, важно удержаться от сценария «око за око», не стыдить страстных любовников, не становиться в позу агрессора — это лишь усилит конфликт.

Допускаю, что они плохо представляют, насколько мешают вам. Найдите корректный способ сообщить им об этом. А если не отреагируют или будут агрессивны в ответ, ну что ж, на это есть участковый.