Тесты
В какой вы физической форме?
Тест пройден 14444 раза

В какой вы физической форме?

Хорошая физическая форма предполагает гармоничное развитие трех качеств: гибкости, силы и выносливости. Результаты этого теста позволят вам определить те виды физических занятий, которые подойдут вам лучше всего.
Всего вопросов: 9, Отвечено: 0
1Стоя, вдыхайте воздух через нос, стараясь максимально заполнить объем легких. Затем как можно дольше выдыхайте через рот. Ваш выдох длится:

2С помощью сантиметра измерьте окружность грудной клетки (на уровне нижнего края грудинной кости). Глубоко вдохните, стараясь раздвинуть грудную клетку. Объем увеличился:

3Поднимаясь пешком по лестнице…

Продолжить

новый номерФЕВРАЛЬ 2018 №25142Подробнее
psychologies в cоц.сетях
спецпроекты