Тесты
В какой вы физической форме?
Тест пройден 15446 раз

В какой вы физической форме?

Хорошая физическая форма предполагает гармоничное развитие трех качеств: гибкости, силы и выносливости. Результаты этого теста позволят вам определить те виды физических занятий, которые подойдут вам лучше всего.
Всего вопросов: 9, Отвечено: 0
1Стоя, вдыхайте воздух через нос, стараясь максимально заполнить объем легких. Затем как можно дольше выдыхайте через рот. Ваш выдох длится:

2С помощью сантиметра измерьте окружность грудной клетки (на уровне нижнего края грудинной кости). Глубоко вдохните, стараясь раздвинуть грудную клетку. Объем увеличился:

3Поднимаясь пешком по лестнице…

Продолжить

P на эту тему
19 октября

Конференция, которая расскажет о будущем

Пойти со скидкой
новый номерСЕНТЯБРЬ 2018 №32149Подробнее
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты