4 989

Дом — место силы: как он влияет на наше психоэмоциональное состояние

В «своем» пространстве можно отдохнуть и подзарядиться после тяжелого дня. Но если неправильно выбрать архитектурно-проектное решение, освещение или цвет стен, семейное гнездо может превратиться в место, где утомление не уходит, а только накапливается. Как этого избежать?
Дом — место силы: как он влияет на наше психоэмоциональное состояние

Случается, что даже в доме с дизайнерским ремонтом, где по замыслу все должно создавать комфортную атмосферу, почему-то не хочется находиться. Зато в самой простой однокомнатной квартире может быть настолько уютно, что туда тянет возвращаться. Почему так происходит?

Свет и пространство 

Пространство квартиры должно быть светлым и просторным. Этому помогают правильные решения на стадии проектирования. Правило одно: чем больше естественного света, тем лучше, поэтому очень важны окна — их размер и расположение. Идеальный вариант — огромные окна от пола до потолка. Если предпочитаете скрывать свою жизнь от посторонних глаз, при декорировании окон старайтесь использовать светлые, рассеивающие свет занавеси.

Вместо обычных стекол можно использовать популярные сейчас многофункциональные или зеркальные. Они не пропускают летний зной внутрь помещения, препятствуют потере тепла в холодное время года, а также помогают экономить на оплате электроэнергии и реже пользоваться кондиционерами.

Цветовая гамма 

Дом, выдержанный в темных тонах, может казаться довольно стильным, но жить в таком «сумрачном пространстве» будет сложно, а отдохнуть, скорее всего, не получится совсем. Темные тона вызывают тревожность и беспокойство, способствуют развитию депрессии. Особенно тягостно становится в помещении, где такие оттенки преобладают.

Яркие и броские цвета тоже не подойдут: например, красный и фиолетовый провоцируют на действие. Они хороши для клуба или спортзала, но жилье — совсем другое пространство. Дома должно быть спокойно.

В идеале стены должны быть светлыми или пастельными: бежевыми, желтоватыми, цвета пудры или охры. Благотворно на нашу психику влияет зеленый, а белый цвет и мучные оттенки добавляют нежности и романтики. Они не раздражают и помогают расслабиться.

Отделка дома 

Лучший материал для декорирования загородного дома — дерево. Такие стены «дышат» и помогают очищать поступающий воздух, задерживая вредные частицы. Ввиду своей низкой теплопроводности бревно или брус позволяют эффективно сберегать тепло, гораздо лучше, чем бетон и кирпич. Еще один плюс — аромат дерева. Благодаря ему в доме чувствуешь себя спокойно и расслабленно.

Тишина 

Дом может стать настоящим местом силы, но если речь о многоэтажке с высокой слышимостью и шумными соседями за стеной, расслабиться и отдохнуть будет сложно. При выборе обращайте внимание на конструкцию и толщину стен: они должны быть многослойными, толщиной не менее 30 см.

Если вы уже живете в строении с хорошей слышимостью, постарайтесь найти время и средства, чтобы это исправить. Например, можно добавить еще один слой шумоизоляции.

Архитектура зданий в целом сильно влияет на нас. Скудные по своей художественной выразительности постройки, «серые» оттенки, плохое освещение — все это вкупе с мрачностью российской погоды вгоняет многих из нас в тоску. При выборе жилья стоит обращать внимание на то, насколько район зеленый, много ли в нем свободного пространства и света.

В квартире не стоит хранить ненужные вещи и при этом важно окружать себя деталями, которые поднимают вам настроение. Тогда дома будет комфортно, и вы сможете полноценно отдыхать и набираться сил.

«Дом как место покоя нужен далеко не каждому» 

Мария Вайс, психолог

По внешнему виду дома мы многое можем сказать о его хозяине: состояние жилья, убранство — яркое отражение психологического типажа.

Дом как место покоя нужен далеко не каждому: для одних это действительно место релакса, а для тех, кто, например, нигде не работает, пространство квартиры может стать способом самовыражения. Одна моя клиентка устроила на балконе роскошный будуар с цветами, искусственным камином и свечами. Там она могла побыть наедине с собой, переделав все домашние дела.

С психологической точки зрения главное в доме — безопасность

Дом может стать пространством креатива и генерации идей. Если вы работаете в квартире, стоит организовать эргономичное место, где можно будет настроиться и мобилизоваться.

С психологической точки зрения главное в доме — безопасность. Если мы постоянно находимся под влиянием токсичных отношений и раздражающих цветов, острых углов и некомфортной среды, это негативно сказывается на нашем общем состоянии.

Задайте себе вопросы: что для меня мой дом? Какие ресурсы я хочу здесь черпать? Чего мне сейчас не хватает? Ответы на них станут подсказками, какие архитектурные и дизайнерские решения вам подойдут.

Егор Соловьев

Об авторе

Егор Соловьев — главный архитектор мастерской «Проект Режень», обладатель премии за лучшее архитектурное сооружение из дерева АРХИWOOD.

Источник фотографий: Getty Images
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
ВИДЕО

В каком мире мы будем жить через 5 лет?

Смотреть
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты