10 способов выразить свою любовь

1. Благодарите

Хотя благодарность может проявляться в самых разных отношениях, ее словесное проявление — самое лучшее, как подтверждают¹ результаты недавнего исследования. Всем нам важно, слышать время от времени от близких слова признательности, всем хочется, чтобы наши действия и поступки были замечены и оценены по достоинству. Сказав лишний (не лишний) раз спасибо любимому человеку и выразив, за что именно, мы проявляем свою любовь и уважение к нему (или к ней).

2. Слушайте его или ее

Выделяйте в повседневной жизни время на разговоры, во время которых вы не отвлекаетесь и дарите человеку 100% своего внимания. Или, если необходимо, назначайте свидания и настраивайтесь слушать, не осуждая и не перебивая. Это должно быть время для того, чтобы делиться друг с друом мыслями, мечтами и впечатлениями, а также говорить о недовольствах и о том, что важно для важного и как укреплять отношения.

3. Создавайте историю о вашей любви

«Где внимание — там и энергия». То, что мы делаем центром нашей истории, наших рассказов и воспоминаний, — создает настрой и «вайб» для отношений в целом. Исключение составляют ситуации, где присутствует домашнее насилие и прочие критические проявления, которые надо не «припудривать» рассказами о романтической истории любви, а решать всерьез. В остальном, если ваш союз, как и любые живые отношения, переживает подъемы и спуски, имеет смысл создавать свой, позитивный нарратив (а сложности рассматривать как задачи, которые требуют решения).

4. Пишите любовные письма на бумаге и отправляйте по обычной почте

Вот простой вариант для начала: «Я люблю тебя по миллиону причин, вот одна из них…». Полистайте письма известных людей, вдохновитесь — и напишите свое. Вовсе не обязательно рождать шедевр «Я помню чудное мгновенье: Передо мной явилась ты…» — это уже написано Пушкиным (впрочем, кто вам помешает его процитировать?). Напишите искренне. Поверьте, получить по почте такое вот от руки написанное «ламповое» послание — дорогого стоит. Возможно, отправка таких писем на вашу общую годовщину станет вашей семейной традицией.

5. Запоминайте ее или его пожелания

Будьте внимательны, когда он или она скажет: «Как бы мне хотелось иметь такую ​​вещь», и если это возможно, купите ее просто так, чтобы выразить свою заботу и сказать: «Я тебя люблю».

6. Обращайтесь к фотографиям, где вы вдвоем счастливо улыбаетесь

Найдите у себя такое ваше общее фото, вставьте в рамку и прикрепите записку со словами: «Это любовь». А можно ничего не писать, а сделать сюрприз, повесив серию ваших фото с самыми романтическими и эмоционально окрашенными моментами.

7. Старайтесь рассмешить, когда это уместно

Главное — понимать его или ее юмор и попасть в точку. Ну и, конечно, юмор должен быть добрым и не высмеивать того, кому вы адресуете шутку. Встаньте пораньше, приготовьте любимому человеку чашку утреннего чая или кофе и положите открытку, чтобы поднять настроение.

8. Оживляйте воспоминания

Вспомните, где вы впервые признались друг другу в любви или где прошло ваше самое романтическое свидание, и сюрпризом отвезите его или ее туда. Если вы вспомните, какими духами или туалетной водой пользовались тогда, во что были одеты и какая музыка звучала, можно попробовать активировать романтические воспоминания с помощью ассоциациативных связок.

9. Пишите признания в любви на разных языках

Распечататывайте, а лучше пишите их от руки на открытках и развешивайте дома к приходу любимого человека. А еще можно каждый привязать к воздушному шарику.

10. Обнимайте его или ее чаще

Кто-то это и так делает регулярно, а кто-то порой забывает, как важен тактильный контакт. Простые «обнимашки» снимают стресс и помогают выразить теплое отношение к близкому человеку. Ученые даже высчитали, что для психологического благополучия необходимо не менее восьми объятий в день.

Конечно, есть люди, которые не любят такой формы выражения чувств, поэтому совет, как и все остальные, не универсален, и его сначала стоит мысленно проверить на соответствие ситуации, вашим отношениям и характеру человека.