Многие пары, состоящие в длительных отношениях, попадают в ловушку самоуспокоенности — они погружаются в рутину и их личная жизнь развивается на автопилоте. Кажется, что все в порядке, но на самом деле это не так — неизбежно настает момент, когда вы обнаруживаете, что вас, в сущности, уже ничто не связывает.
Чтобы этого не произошло, вам обоим необходимо активно и целенаправленно вкладывать в отношения свои усилия
Вот три, казалось бы, незначительные традиции, внедрение которых в вашу повседневную жизнь может буквально стать «несущей конструкцией» ваших отношений.
Здоровые ли у вас отношения?
- 1/12
- Я чувствую себя естественно наедине с партнером:
1. Живите сегодняшним днем, радуйте друг друга приятными мелочами
Такие обычные, повседневные проявления любви и заботы, как приготовить чай или ужин, набрать ванну, купить цветы или маленький подарок, включить любимую музыку, просто поддержать его или ее шуткой или теплой улыбкой — все это значит гораздо больше, чем дорогие подарки или пышные признания в любви.
2. Болтайте ни о чем и обо всем
Если вы привыкли все время разговаривать друг с другом, пусть даже в основном ни о чем, о пустяках, о каких-то своих мыслях, мнениях, наблюдениях, то эта простая привычка помогает вам не терять чувства душевной и эмоциональной связи друг с другом даже тогда, когда жизнь подвергает вас испытаниям.
Кроме того, когда возникает нечто действительно важное, вам легко не таить это в душе, а довериться друг другу, просто потому что вы привыкли это делать.
3. Не прекращайте ходить на свидания друг с другом
Речь даже не идет о свиданиях в традиционном смысле, хотя совместные выходы в кино, в ресторан, на концерт или на вечеринку чрезвычайно освежают отношения. Важно регулярно проживать вместе некий новый интересный опыт, делиться впечатлениями и помогать друг другу в достижении значимых целей.
Вот несколько идей, которые стоит рассмотреть:
время от времени совершайте небольшие поездки на машине или отправляйтесь на выходные в небольшое путешествие, чтобы открыть для себя новые места;
готовьте вместе дома какие-то интересные новые блюда или вместе посещайте кулинарные мастер-классы;
возвращайтесь к важным для вас двоих местам, например, к месту первого свидания или любимому месту встреч, чтобы оживить воспоминания.
Кроме того, укреплению близости способствуют такие творческие занятия, такие как рисование, рукоделие или скрапбукинг.
Если вы чувствуете, что ваши отношения какое-то время находятся в застое, пригласите партнера на свидание-сюрприз, сделайте то, что вы делали для него, когда только начали встречаться, или просто начните с того, чтобы вместе посидеть где-то и, ни на что не отвлекаясь, выслушать его. Помните, что крепкие отношения требуют ежедневной заботы и ухода.
По материалам сайта Psychology Today
