Термин «стеклянный» ребенок появился благодаря спикеру Алисии Мейплз. В 2010 году, выступая на TED Talk, она рассказала о своем непростом детстве, проведенном бок о бок с братьями. Один из них страдал аутизмом, другой тоже имел серьезные проблемы со здоровьем. Родители, полностью поглощенные уходом за мальчиками и тревогами об их будущем, словно забыли о том, что у них есть третий ребенок — здоровый, но тоже нуждающийся во внимании и заботе.
Это один из миллионов случаев, ведь многие дети растут в условиях дефицита любви. А это, как вы догадываетесь, чревато не самыми приятными последствиями… Мы собрали пять признаков, которые могут указывать на то, что вы были тем самым «стеклянным» ребенком — и, возможно, до сих пор живете с этим чувством.
Признаки того, что вы были «стеклянным ребенком»
1. Вы часто чувствуете себя одиноким
Вы могли регулярно находиться в компании родителей, бабушек, дедушек и прочих родственников и друзей семьи. Но ощущение внутренней изоляции не зависело от количества людей в комнате. Вы научились молчать, чтобы не мешать взрослым, и самостоятельно справляться с проблемами, чтобы никому не надоедать. Со временем одиночество стало вашим лучшим другом, а разговоры с самим собой — утешительной привычкой.
2. Вам сложно отстаивать личные границы
Если в детстве вы постоянно уступали окружающим (в том числе братьям и сестрам), жертвовали своими желаниями, то и во взрослом возрасте можете столкнуться с трудностями в отстаивании своих границ. Все дело, опять же, в выработавшейся привычке быть удобным, не мешать близким, помогать всем и сразу. Зачастую она приводит к выгоранию и даже разрушает отношения — как с партнером и друзьями, так и с менее близкими людьми.
Тест: Умеете ли вы отстаивать личные границы?
- 1/8
Родственники в очередной раз интересуются, когда вы планируете завести детей. Что ответите?
Вздохну и скажу как есть, выслушав после этого лекцию о необходимости продолжения рода
Вежливо напомню, что репродуктивная тема касается только нас с партнером
У меня они такое больше не спрашивают. Я им четко дал(а) понять, как отреагирую, если они опять затронут эту тему
3. Вы слишком рано повзрослели
В какой-то момент ваша детская роль смешалась с родительской. Вы утешали маму, когда она ссорилась с папой, следили за порядком в доме, когда родителям было не до него, сидели с младшими братьями и сестрами, когда не на кого было их оставить… И так далее. Вам попросту не разрешали быть ребенком и наслаждаться беззаботным детством. И по сей день вам кажется, что вас лишили чего-то важного, естественного.
4. Вы стесняетесь просить о помощи
Даже сейчас, став взрослым и самостоятельным человеком, вы можете испытывать дискомфорт из-за рядовых просьб. Например, вам может быть неловко попросить любимую вторую половинку помочь с рабочей задачей или уборкой по дому, так как в детстве всем и всегда было не до вас. Это ощущение, что вы доставляете всем неудобства, до сих пор преследует вас.
5. Вы стыдитесь собственного счастья
Когда вы идете вперед — например, строите успешную карьеру, путешествуете по миру, обзаводитесь недвижимостью — на вас может накатывать чувство… вины. «Почему у меня все это есть, а у них нет? Справедливо ли это?» — лезут в голову предательские мысли. И преследуют вас по пятам, даже когда вы радуетесь мелочам.
Как разбить «стекло»?
Осознание — уже важный шаг к свободе. Прежде всего нужно прислушаться к себе и понять, что вы имеете право на чувства (и позитивные, и негативные), личные границы, желания и интересы. И осознать, что невозможно вечно жить в ожидании, что кто-то разрешит вам быть самим собой, наслаждаться жизнью и всеми ее атрибутами в полной мере.
Иногда это разрешение нужно дать самому себе. А если сделать это самостоятельно слишком тяжело, всегда можно обратиться за поддержкой к близким или профессиональной психологической помощью.
По материалам Psychologies France
