С начала 1980-х годов, когда термин «поколение сэндвич» был впервые введен, многое изменилось, и сам сэндвич фактически превратился в двойной гамбургер. Продолжительность жизни увеличилась, поэтому зачастую мы заботимся не только о детях и родителях, но и о бабушках и дедушках — и даже прабабушках и прадедушках, которые еще живы и нуждаются в уходе.
Мало того, за прошедшие почти полвека стоимость жизни тоже выросла, и наши взрослые дети, и их дети — наши внуки, а также родители и пожилые родственники наших партнеров тоже могут нуждаться в нашей финансовой помощи и эмоциональной поддержке.
Исходя из всего перечисленного выше, представителям поколения «сэндвич» не позавидуешь
Хронический стресс, усталость, тревожность, эмоциональное выгорание, финансовые трудности, чувство вины, социальная изоляция, невозможность уделить время себе, болезни из-за чрезмерных нагрузок и постоянного нервного напряжения — все это проблемы, с которыми часто сталкиваются «сэндвичи».
Однако, пишет в статье на сайте специалист по работе с пациентами Джорджия Уиткин, и ее богатый профессиональный опыт, и результаты научных исследований свидетельствуют о том, что забота о других людях несет с собой много неочевидных преимуществ для тех, кто эту заботу осуществляет.
И вот почему:
Мы природой запрограммированы на помощь друг другу, поэтому акты альтруизма запускают высвобождение в мозг серотонина, гормона хорошего настроения.
Забота о других поколениях помогает нам почувствовать, что мы отдали долг, который, как нам казалось, мы никогда не сможем отдать.
Когда братья и сестры помогают друг другу заботиться о родителях, семейные связи укрепляются, и мы чувствуем себя частью большой группы.
Сбор и распределение ресурсов дает нам чувство контроля, ощущение собственной компетентности и значимости.
Помощь пожилым людям помогает нам наглядно увидеть, что может произойти дальше с нами самими, а когда наша способность предсказывать будущее возрастает, стресс и тревога обычно уменьшаются.
Забота о других поколениях может дать нам чувство цели в жизни.
Хотя мы и устаем, забота о пожилых людях заставляет нас чувствовать себя, по сравнению с ними, молодыми и сильными.
