Типология токсичных партнеров
Поскольку манипулирование — излюбленная стратегия токсичных партнеров, то естественно произвести их классификацию, исходя из предпочитаемых ими приемов манипулирования. Среди всего многообразия манипуляторов можно выделить несколько основных типов.
Диктатор. Демонстрирует силу, доминирует, управляет, отдает распоряжения, ссылается на авторитеты и делает все для того, чтобы руководить жертвой.
Слюнтяй. Обычно выступает в роли жертвы Диктатора и представляет собой его полярность. Слюнтяй выработал и развил в себе блестящий навык справляться с Диктатором. Он показывает всем чувствительность, забывает, не слышит, он пассивен и молчалив.
Калькулятор. Стремится во что бы то ни стало контролировать и управлять всем и вся. Он вводит в заблуждение, обманывает, пытается перехитрить, провести и надуть, запудривая людям мозги, и таким образом достигает цели.
Прилипала. Противоположность Калькулятору. Он подчеркивает собственную зависимость, желает быть ведомым, ищет заботы и готов быть одураченным. Позволяет другим делать за него его работу.
Задира. Демонстрирует агрессию, жестокость и недоброжелательность, контролирует окружающих при помощи разного рода угроз. Женские образы Задиры могут быть представлены ролями Стервы или Сварливой бабы.
Славный парень. Демонстрирует окружающим заботу, любовь и сердечность и просто убивает добротой. В каком-то смысле с ним гораздо сложнее справиться, чем с Задирой, ведь вы же не можете нападать на Славного парня! И особенно любопытно, что в любом столкновении или конфликте с Задирой Славный парень почти всегда выигрывает.
Судья. Все время подчеркивает критичность, которая нередко перерастает в скептицизм или критиканство. Он не доверяет никому, склонен осуждать других, обидчив и злопамятен.
Защитник. Противоположен Судье. Он выражает поддержку и не придирается к недостаткам, портит окружающих чрезмерным сочувствием и нежеланием дать им возможность самостоятельно постоять за себя и защититься. Вместо заботы о собственных нуждах он погружается с головой в нужды окружающих, над которыми устанавливает пожизненную опеку.
Манипулятор, как правило, чрезмерно развивает и подчеркивает в себе одно или несколько описанных ключевых качеств того или иного типа. Таким образом, он либо играет одну из предложенных в рамках этого типа ролей, либо создает некоторую их комбинацию.
Отношения манипулятора с окружающими его людьми складываются на основании вполне определенных закономерностей. Так, если он строго придерживается одного из манипулятивных типов, то неизбежно проецирует на окружающих людей его полярность, превращая их тем самым в мишени. Так, жены-прилипалы часто выбирают себе мужей-Диктаторов и, умышленно удерживая их в этой роли, таким образом добиваются контроля.
Когда хороший человек может стать токсичным партнером
Бывает и такое, что хороший человек был прекрасен, а потом… стал сам не свой. Так когда же партнер из хорошего становится токсичным? Первое, что приходит в голову, — в ответ на токсичные действия другого человека, например партнера или его родителей. То есть защищаясь, и с этим не поспоришь. Но я хочу привлечь ваше внимание к некоторым личностным чертам партнера, которые могут преобразовать жизнь двух хороших человек в ристалище бесконечных сражений.
Встретились два хороших человека, полюбили, поженились, родили ребенка, вырастили. Живут вполне счастливо. Вот купили дачу — и она вдруг стала местом постоянных ссор. В результате муж старается сократить свое пребывание на даче, приезжая только тогда, когда накопится «мужская» работа, что обижает жену.
Проблема в том, что жена — перфекционист и критикует все его действия, поскольку считает, что всегда можно сделать лучше. Муж объясняет: никакого смысла в борьбе за урожай нет. Он хорошо зарабатывает, а значит, те же продукты, которые выращиваются на даче с таким трудом, они могут купить и в магазине. Разве это не сэкономит время на отдых?
Такой подход вынуждает мужа считать часы, потраченные на огород, «бездарно потерянными». Он берется за дачные дела только потому, что боится, будто жена в его отсутствие все будет делать сама и надорвется, а они же уже в возрасте. Конфликты происходят только на даче, поскольку там много мужской работы. Дома их обязанности строго распределены, и возникающие вопросы решаются без проблем.
Я обратил внимание на эту проблему, поскольку перфекционизм партнера, когда он проявляется ежедневно, может сделать совместное существование невыносимым
Хочется посоветовать в букетно-конфетный период повнимательнее приглядываться будущему партнеру. Кроме крайнего перфекционизма, семейную жизнь могут отравить патологическая ревность, подозрительность, мелочность, эгоцентризм, беспрекословное послушание «мамочке» и тому подобное. Не только приглядываться, но и собирать информацию.
Правда, нужно перепроверять полученные сведения, особенно если они пришли от «лучшей подруги». Жизнь показала, что именно они чаще других наносят самые болезненные удары: зная о подруге все, они не всегда могут удержаться от проявления зависти к ее счастью. Также информация может оказаться недостоверной и по другим причинам.
Женщина начала встречаться с разведенным мужчиной. На девичнике познакомилась с девушкой, работающей в одном институте с этим мужчиной. Спросила ее, что он собой представляет. Та охарактеризовала его так: «Бездельник, никто не знает, чем он занимается на работе». Женщина не поверила этому, вышла за него замуж. Оказалось, что он трудоголик, очень творческий человек. При ней защитил докторскую диссертацию, стал профессором, написал много книг. Из его рассказов она поняла, что в институте его не понимали, со своими идеями он пришелся там не ко двору…
Эта книга написана в помощь тем, кто страдает от токсичного партнера. Здесь вы найдете полезные советы и стратегии для распознавания и управления отношениями с партнерами, демонстрирующими токсичное поведение. Автор анализирует характерные черты таких людей и предлагает методы защиты своей эмоциональной устойчивости. В книге описываются приемы защиты от манипуляций токсичного партнера, техники управления конфликтами, приемы убеждения, установление границ и способы улучшения коммуникации.
