Красивое завершение отношений случается не всегда — иногда партнеры, которые еще недавно любили друг друга, расстаются после череды скандалов и разногласий едва ли не врагами.
Впрочем, иногда разрыв проходит и вовсе без объяснений.
Что такое бэнксинг
Бэнксинг — это поведение, при котором один партнер медленно отдаляется от другого, не сообщая о своих намерениях до тех пор, пока не разорвет отношения.
Простыми словами, бэнксинг — это молчаливый и односторонний выход из отношений, в котором один из партнеров до последнего не подозревает, что происходит.
Этот термин отражает эгоистичное стремление защитить собственные эмоции за счет чувств другого, отказ от открытого общения и прямого конфликта. Так, вместо диалога о причинах расставания или хотя бы объяснения причин такого решения партнер «уходит молча», оставляя второго в неведении, избегая «неприятного разговора» со второй половинкой.
Бэнксинг назван в честь американского художника Бэнкси — сходство между расставанием и его граффити в том, что и те, и другие внезапно исчезают. При этом бэнксинг отличается от других форм токсичной коммуникации — например, гостинга: бэнксер может на протяжении долгого времени создавать видимость благополучия в отношениях и уверять партнера в искренности и силе своих чувств, в то время как гостер «уходит в игнор» резко, не пытаясь переубедить в обратном.
Мнение психолога
Психолог-психотерапевт, руководитель сети центров помощи трудным подросткам
Если говорить просто, бэнксинг — это когда партнер начинает вести себя странно: то трубку берет, то не берет, то отвечает односложно, но при этом говорит, что «все нормально». А потом в какой-то миг просто исчезает. Уходит в закат без объяснений. И вот это поведение, как ни странно, становится все более типичным среди поколения Z.
Почему зумеры прибегают к бэнксингу
Поколение Z — это подростки и молодые люди примерно до 25 лет. А подростковый возраст — он вообще про протест, про несформированную личность, поиск себя. Сегодня ты красишь волосы в синий цвет, завтра забил все тело татуировками, а послезавтра решил, что тебе вообще не нужны отношения. Или, наоборот, завел отношения просто ради того, чтобы быть как все. Потому что у всех кто-то есть, и у меня должен быть. Неважно, кто именно.
Бэнксинг — это или протест, или страх, или банальная незрелость. Иногда человек просто не может открыто сказать:
«Мне некомфортно»;
«Я больше не хочу продолжать»;
«Меня пугает твоя привязанность».
В таком случае человек не умеет говорить про себя и уходит молча.
Но иногда бэнксинг — это и чистая манипуляция. Простыми словами это можно описать так: партнер специально вызывает эмоциональные качели, чувство вины, тревогу, чтобы другой человек начал бегать за ним, доказывать свою любовь.
Есть и третий вариант — самый простой и одновременно тревожный. Это пустые отношения, которые ни на чем не базируются. В них нет:
глубокой эмоциональной связи;
общих ценностей;
поддержки;
доверия.
В таких отношениях есть просто «встречаемся», потому что «так надо» или потому что это «по фану». А потом становится некомфортно, неприятно, и человек исчезает. Без объяснений — потому что без них проще и потому что наплевать, что другому может быть больно.
Почему бэнксинг — не лучший метод расставаться
Бэнксинг как способ расставания — токсичный и неэтичный, потому что это всегда про обесценивание другого, его чувств, эмоций и переживаний, отсутствие уважения. Про то, что ты не считаешь нужным вообще что-то объяснять. Но в контексте поколения Z это, к сожалению, логично. Эгоизм, незрелость, страх, протест — все это вплетается в бэнксинг, делая его удобным способом уйти от ответственности и от реального контакта.
Что делать, если вас забэнксили
Знайте — это не про вас. Это не вы «сделали что-то не так». Это про того человека, который не умеет проживать эмоции, который боится ответственности и не готов к настоящей близости. Не бегите за ним, не вымаливайте объяснений.
Дайте себе прожить эту боль. Не обесценивайте ее.
Сделайте выводы. О том, как выстраивать границы. О том, что заслуживаете честного отношения. Потому что бэнксинг — это не про любовь и не про зрелость, а про инфантилизм.
