Арсен Маркарян
Мировые СМИ продолжают говорить о росте популярности движения инцелов — молодых людей, которые убеждены, что в их неудачах в личной и сексуальной жизни виноваты женщины.
В России такие идеи тоже востребованы: в соцсетях пользователи активно обсуждают высказывания и арест Арсена Маркаряна, а также последователей Алекса Лесли, которые массово домогались до девушек в центре Москвы.
И Лесли, и Маркарян столкнулись с последствиями популяризации своих идей: по данным журналистов, первого суд в родительских правах, а Арсен Маркарян продолжает находиться под арестом из-за уголовного дела, связанного с реабилитацией фашизма. В то же время известный сексистскими высказываниями блогер Максим Вердикт активно продолжает свою деятельность в интернете.
О том, почему мужчины смотрят инцел-контент и поддерживают сторонников таких идей, Psychologies рассказывал в материале «Дело Арсена Маркаряна: как и почему женоненавистничество стало модным в России». В этот раз вместе с психологом и специалистом психологической платформы Alter Надеждой Синюгиной решили разобраться, что делать, если ваш близкий подвержен таким идеям, можно ли его переубедить и как поддерживать с ним отношения в целом.
Максим Вердикт
«Идеи инцел-авторов — это симптом боли, страха и одиночества современного мужчины»
Психолог, гештальт-терапевт, специалист психологической платформы Alter
Арест Арсена Маркаряна летом 2025 года всколыхнул общество, вытащив на свет проблему, которая долгое время тлела в глубинах Интернета. Но для многих она оказалась не абстрактной новостной сводкой, а личной драмой. Что делать, если твой брат, сын, муж или друг смотрит контент таких блогеров, цитирует их и начинает воспринимать их идеи как откровение?
Ведь это погружение человека в идеологическую ловушку, которая кажется ему выходом из жизненных трудностей. Чтобы понять, как вытащить его оттуда, нужно сначала разобраться, что именно туда его заманило.
Основные идеи Маркаряна и других подобных блогеров
Примитивные биологические и социальные схемы
Арсен Маркарян, например, активно продвигает концепцию «альфа- и бета-самцов». «Альфа» — это доминантный, финансово успешный, эмоционально закрытый мужчина, который «естественным» образом привлекает женщин. «Бета» — это «слабый», эмоциональный, неуверенный в себе мужчина, обреченный на провал в отношениях. Все сложности человеческих чувств, взаимного уважения и диалога заменяются этой простой, жестокой и псевдонаучной иерархией.
Мизогиния как основа
Мизогиния — это система, где все женское обесценивается. В нарративе Маркаряна женщина лишается индивидуальности и сводится к набору инстинктов и манипулятивных стратегий. Ее эмоции объявляются бессмысленными, речь — не несущей информационной ценности. Она представлена как существо, понимающее только язык силы и контроля.
Отношения как война и транзакция
Близость не является чем-то, что рождается в диалоге и взаимной уязвимости. Это поле битвы, где нужно «победить» или «завоевать». Алекс Лесли, другой популярный автор, прямо превращает это в техники пикапа, где женщина — объект для воздействия, а не субъект для общения. Согласие, уважение границ и эмпатия объявляются слабостью или «женскими манипуляциями».
Обещание простых ответов в сложном мире
Это, пожалуй, ключевой момент. Авторы предлагают готовую, пусть и уродливую, картину мира. Если у тебя не складываются отношения, дело не в комплексе причин — от личных психологических травм до социальных навыков, а в том, что ты «недостаточно альфа». Решение — не в сложной работе над собой, а в следовании набору правил: подавлять эмоции, стремиться к финансовому превосходству, относиться к женщинам как к ресурсу.
Именно это сочетание простоты, обещания контроля и чувства принадлежности к «избранному» мужскому сообществу делает их контент таким притягательным для потерянных, одиноких и уязвимых молодых людей.
Возможно ли переубедить близкого, находящегося под влиянием таких идей?
Да, но не через спор. Первый и самый важный шаг — отбросить иллюзию, что вы можете переубедить человека в лобовой дискуссии. Вы для него не оппонент, а часть «враждебного мира», который не понимает «истины». Ваши логичные аргументы будут разбиваться о стену новой веры, а попытка прямо назвать его взгляды женоненавистническими заставит лишь глубже уйти в оборону.
Поймите причину, а не следствие
Человек пришел к этому контенту не потому, что он «плохой», а потому, что он испытывал боль. Возможно, это:
Одиночество и социальная изоляция. Неумение строить связи, страх отвержения;
Травматичный опыт отношений. Измена, болезненный разрыв, насмешки;
Чувство несостоятельности. Социальной, финансовой, сексуальной;
Тревога и неопределенность будущего, с которыми он не может справиться.
Контент инцел-блогеров дает ложное, но мощное объяснение этой боли: «Это не ты виноват, это они (женщины/общество) виноваты». Это снимает с человека груз личной ответственности и предлагает «врага», на которого можно направить гнев. Важно увидеть за риторикой эту незалеченную рану.
Установите и поддерживайте эмоциональный контакт
Самое страшное, что вы можете сделать, — это отвернуться. Сообщество инцелов с радостью заполнит вакуум и предоставит ему «поддержку». Даже если вам противно то, что он говорит, важно сохранить канал общения:
Осуждайте идеи, а не человека. Вместо «Ты стал женоненавистником!» попробуйте: «Мне грустно, что эта идея заставляет тебя видеть в женщинах врагов».
Дайте человеку почувствовать его безусловную ценность. Его новая идеология говорит: «Ты ценен, только если ты альфа». Ваша задача — показать, что его ценность не зависит от достижений, статуса или количества «покоренных» женщин. Он ценен просто потому, что он есть.
Задавайте «сократовские» вопросы
Не утверждайте, а спрашивайте. Ваша цель — мягко подвести его к внутренним противоречиям в его новой системе взглядов через вопросы:
«Интересно, а что сам автор получил от продвижения этих идей? Он стал счастливее, богаче или известнее?»
«Эта идея помогает тебе строить отношения, которые ты хочешь? Она делает тебя спокойнее и счастливее? Или ты чувствуешь еще больше злости и обиды?»
Предлагайте здоровые альтернативы
Нельзя просто вырвать человека из одной системы, не предложив другую. Но предлагать нужно не в лоб («Почитай лучше психологию!»), а косвенно:
Расширяйте круг общения. Знакомьте его с разными людьми — и мужчинами, и женщинами, которые живут иначе: строят партнерские отношения, не боятся уязвимости, находят силу в сотрудничестве, а не в доминировании.
Акцентируйте внимание на здоровой мужественности. Вместе смотрите фильмы, читайте книги или подкасты, где мужская сила показана через ответственность, заботу, мудрость и эмпатию (например, некоторые современные сериалы, блоги психологов, литература).
Поддерживайте его увлечения и хобби, не связанные с этой токсичной средой. Спорт, программирование, музыка, путешествия — все, что возвращает ему чувство самоценности, не связанное с «иерархией доминирования».
Как строить общение — практические правила
Выберите правильный момент. Не начинайте этот разговор на повышенных тонах или когда он только что посмотрел очередной эфир. Говорите в спокойной, нейтральной обстановке.
Используйте «Я-сообщения». Это снижает оборонную реакцию. «Мне больно это слышать, потому что я знаю, какой ты добрый на самом деле» — вместо «Ты несешь чушь».
Отделяйте человека от идеологии. Постоянно давайте понять: «Я тебя люблю, но я ненавижу эти идеи, потому что они калечат тебя самого».
Будьте готовы к долгой работе. Излечение от радикальных взглядов — это не спринт, а марафон. Возможны откаты, агрессия, отрицание. Ваше терпение и последовательность — главный ресурс.
Позаботьтесь о себе. Находиться рядом с человеком, погруженным в ненависть, эмоционально истощает. Не бойтесь обращаться за поддержкой к друзьям, психологу или в группы для родственников людей, оказавшихся в деструктивных культах (механики работы с инцел-сообществами очень похожи).
Красные флаги — когда нужна профессиональная помощь
Если вы замечаете, что риторика близкого не просто неприятна, а перерастает в нечто большее, пора бить тревогу:
От слов он переходит к действиям: проявляет агрессию, преследует женщин, нарушает их границы.
У него наблюдаются явные признаки депрессии, суицидальные мысли или социальная изоляция.
Он полностью разорвал контакт с реальностью, заместив ее виртуальным миром «маносферы».
В этих случаях одних ваших сил может не хватить. Необходимо подключить психолога или психотерапевта, который специализируется на работе с деструктивными культами, радикализацией или расстройствами личности.
Идеи инцел-авторов — это симптом боли, страха и одиночества современного мужчины, который не нашел здоровых способов с ними справиться. Ваша борьба — это не борьба с самим человеком, а борьба за человека с той ядовитой средой, которая предложила ему ложное убежище.
Переубедить можно, но не силой аргумента, а силой любви, терпения и последовательного предложения другой, более здоровой и полноценной реальности. Реальности, где не нужно быть «альфой», чтобы быть любимым, где уязвимость — это смелость, а отношения строятся не на власти и контроле, а на уважении и взаимной поддержке.
