Зачастую книги по саморазвитию учат: чтобы повторить чей-то успех, надо смоделировать и скопировать поведение этого человека. Не хотим никого разочаровать, но это частое заблуждение и когнитивное искажение. Возможно, вы видели в Сети карикатуру: на сцене бабочка рассказывает про свой путь успеха, как она из гусеницы трансформировалась и вырастила крылья, а в зале сидят червячки и недоуменно спрашивают: она вообще в курсе, что мы — дождевые черви?..
Объясним на примере профессиональных пловцов: у них широкие плечи и грудная клетка, узкие бедра, сильные мышцы. Наверняка вы думаете, что они становятся такими в результате занятий плаванием и, в принципе, если с детства заниматься этим видом спорта, будешь выглядеть так же. И ошибаетесь.
Что такое «иллюзия пловца»?
Когнитивное искажение
Плавание действительно влияет на тело, но не так радикально, как нам кажется. Широкие плечи у пловцов — не столько результат тренировки, сколько природные данные. Просто люди с подходящим телосложением, занимаясь плаванием, достигают в этом виде спорта лучших результатов и чаще становятся профессионалами.
Так возникает так называемая «иллюзия тела пловца» — когнитивное искажение, при котором мы принимаем последствия отбора за эффект усилий. Термин подробно описал Рольф Добелли — предприниматель и автор книги «Искусство ясно мыслить», в которой собрал типичные ошибки человеческого мышления и объяснил их на понятных примерах.
Очень часто в жизни мы видим людей с определенным результатом и делаем вывод, что они добились его благодаря своему поведению. И не учитываем, что у них были подходящие задатки, а своими действиями они просто раскрыли этот потенциал. Да и везения никто не отменял.
Некоторые примеры из жизни
Престижное образование. Считается, что ведущие университеты, будь то Гарвард или МГУ превращают студентов в выдающихся специалистов. Но в реальности они просто изначально отбирают сильнейших абитуриентов.
Индустрия красоты. Реклама косметики создает ощущение, что продукт — причина идеальной внешности. Обычно же это просто специально подобранные лица с хорошими данными.
Истории успеха. Советы богатых и знаменитых по любому поводу звучат убедительно, но игнорируют фактор случайности и контекст. Многие миллиардеры с детства обладали яркое выраженными талантами в каких-либо сферах. А другие ничего бы не добились без денег или связей своих родителей.
Чем это опасно
Главный риск — завышенные ожидания. Человек вкладывает ресурсы в стратегию, которая изначально не может гарантировать результат, потому что не учитывает его особенности и стартовые условия.
В итоге появляется ощущение, что усилий недостаточно, хотя проблема может быть в неверной оценке своих шансов на успех и переоценке стратегии. Наступает разочарование, уныние, недовольство собой.
А порой возникают и другие проблемы, как непосильные кредиты или нагрузки для организма. Представьте, что вы увлеклись книгой вроде «Магии утра» и стали мучить себя слишком ранними подъемами и сном по 5-6 часов за ночь, а в итоге просто ослабили организм. Так может быть и в других сферах.
Как вы воспринимаете неудачи?
- 1/8
- Уже в пятый раз у вас не получается сдать экзамен по вождению…
Как избавиться от иллюзий
Если вы предполагаете, что поддались «эффекту пловца» в какой-либо области, пора проверить себя.
Спросите себя: а о ком мне не рассказали?
Если есть история успеха, значит, есть и множество историй неудач. Постарайтесь найти их примеры. Вообще с осторожностью относитесь к единичным примерам. Яркие истории вдохновляют, но редко отражают статистические данные.
Есть такое понятие, как «ошибка выжившего» — феномен, описанный Абрахамом Вальдом: мы видим и учитываем опыт лишь тех, кто «выжил» и добился результата, и не учитываем остальных.
Разделяйте отбор и развитие
Не каждая система действий и не всем дает желаемый результат — иногда она подходит лишь тем, кто и так к этому склонен. Но если относиться к ней, как к тренировке и совершенствованию определенных навыков, все воспринимается иначе.
Смотрите на себя трезво
Понимание своих особенностей и слабых сторон — не ограничение, а способ выстроить для себя более реалистичный маршрут.
Если вам в жизни что-то нравится, вы чем-то горите или о чем-то мечтаете, не стоит это бросать лишь потому, что у вас нет природных данных. Можно делать это просто для удовольствия и по пути получить массу интересного опыта. Например, вам нравится петь, но у вас от природы нет музыкального слуха. Не стоит ждать, что вы станете второй Эллой Фицжеральд. Или хотя бы Леди Гагой.
Важно: это не повод ничего не делать, смириться с положением дел и «играть в жертву». Но порой очень важно вернуть себе адекватную оптику, немного переформулировать цели и переписать требования. И не быть к себе слишком строгим, если что-то не получается.
В своей книге профессор нейробиологии Анил Сет приоткрывает окно внутрь нашего сознания и выдвигает радикально новую теорию, согласно которой мы воспринимаем мир не объективно — таким, какой он есть на самом деле, — а непрерывно выстраиваем его в прогнозах и каждую микросекунду корректируем ошибки прогнозирования.
По материалам: Maxim
