Как купить счастье: 7 вещей, на которые можно и нужно тратить деньги

Исследования и ученые, которые их проводят, подтверждают: далеко не все покупки одинаково полезны для настроения. Рассказываем, какие траты приносят настоящее и устойчивое счастье, которое хочется смаковать и вспоминать спустя недели, месяца, а порой и годы.

1. Живая музыка — праздник для души и мозга

Концерт (особенно любимого исполнителя, которого вы давно мечтали услышать и увидеть вживую) — это не обычное развлечение, а мощный заряд ярчайших эмоций. Когда мы поем или слушаем музыку вживую, мозг выделяет окситоцин и эндорфины — гормоны радости, любви и привязанности.

Такое времяпрепровождение окутывает нас чувством «коллективного возбуждения», описанное социологом Эмилем Дюркгеймом, — мощным ощущением единства с окружающими. Научные исследования показывают: подобный опыт снижает уровень стресса и тревоги и запускает механизмы эмпатии и доверия.

2. Новые впечатления — бесценное топливо

Наш ненасытный мозг постоянно ищет что-то новое и интригующее, так как именно новизна побуждает его вырабатывать дофамин — гормон удовольствия. По этой же причине время в путешествиях течет по-особенному, да и воспринимается в поездке все не так, как дома. Кофе на улочке незнакомого города пьется приятнее, книга на солнечном пляже читается легче, а энергия и силы словно становятся неиссякаемыми…

Но для всего этого не обязательно ехать в далекие края: даже поход на новый рынок, звонок старому другу или смелый эксперимент с внешностью подарят вам ощущение вдохновляющей свежести. Ученые называют такой ход «изобилием времени», так как благодаря ему жизнь становится более полной и яркой.

3. Покупки, которые экономят время, — лучший подарок

Зачастую мы тратим деньги на вещи, которые быстро забываются или вовсе не отпечатываются в нашей памяти. А ведь куда ценнее вложить их в то, что дарует нам самое дорогое благо — время. Заказ еды на дом, помощь по дому или подписка на сервисы, которые снимают рутинные заботы, — это не роскошь, а забота о психическом здоровье.

Исследования подтверждают: такие траты снижают стресс сильнее, чем приобретение красивого сервиза или новых шин для машины. И нет, это лайфхак не ленивых, а мудрых людей, которые вместо приготовления ужина или мытья полов проводят драгоценные минуты с близкими людьми. А потом с радостью прокручивают их в голове и вновь наполняются приятными ощущениями.

4. Инвестиции в отношения — главный источник счастья

Человек, как известно, существо социальное, поэтому крепкие связи для него важнее денег, статуса, машин, гаджетов и самых разных материальных благ. Исследование, проведенное учеными Гарвардского университета (к слову, длилось оно более 80 лет), показало, что по-настоящему близкие гармоничные отношения — верный спутник счастья, за которым все мы так гонимся.

Совместный ужин с друзьями, поездка к родным или поход в театр с любимой второй половинкой — это не обыденные траты, а вклад в «эмоциональный пенсионный счет». Такие вложения приносят дивиденды долгие годы, поддерживая в вас чувство любви и нужности.

5. Щедрость — тепло, которое возвращается

Да-да, трата денег на удовольствия других людей активирует в мозге особые зоны удовольствия. Речь в данном случае идет о так называемой «эйфории помощника» — ощущении счастья, которое возникает после свершения добрых поступков. Например, когда мы дарим на день рождения милую безделушку лучшему другу, осыпаем без причины цветами маму или жертвуем деньги на благотворительность.

Все это приносит внутреннее удовлетворение, причем более сильное, чем мы могли испытать, если бы эти безделушки и цветы оказались в наших руках, а деньги так и оставались лежать в кошельке. Поэтому, когда в следующий раз вы захотите сделать приятное другу, коллеге и прохожему на улице, не сдерживайте себя.

6. Маленькие радости — постоянный источник удовольствия

Кстати о вроде бы незначительных сюрпризах: делать их самому себе тоже можно и нужно. Хотите зайти перед работой в уютную кофейню за любимым напитком? Вперед! Все никак не закажете красивое качественное постельное белье для себя любимого, так как стараетесь на всем экономить? Порадуйте себя, ведь вы этого достойны! Руки тянутся к книге в красивом издании и в твердом переплете, хотя есть более скромный аналог? Пара сотен рублей не сильно отразится на финансовой подушке, а вот на вашем настроении — очень даже.

Маленькие траты могут принести нам намного больше счастья, нежели покупка телефона, компьютера или машины, поэтому время от времени важно себя баловать. В пределах разумного, конечно же.

7. Радость ожидания — длящаяся радость

Планирование отпуска на райском островке, покупка билетов на концерт любимого исполнителя или организация встречи с близким другом — это уже источник радости.

Ученые выделяют три стадии счастья: предвкушение, сам момент счастья и воспоминания о нем. Поэтому, чтобы порадовать себя, можно заранее забронировать и оплатить билеты на самолет, концерт или проживание в гостинице в том городе, где планируется долгожданная встреча с другом. А потом несколько недель или месяцев думать о моменте Х, представлять, как радостно и комфортно вам будет в эти самые мгновения… Вот таким может быть счастье — длящимися и осмысленным.