Что такое уважение
Если рассматривать уважение с точки зрения гуманистического подхода — это нечто базовое, на что имеет право каждый человек (а может, и каждое живое существо) уже по факту самого своего рождения. Так же как и на принятие и любовь, например. Уважать человека — значит признавать его границы и права, потребности и желания, свободу выбора, а также ответственность за свою жизнь.
Известный английский писатель Джон Голсуорси (автор произведения «Сага о Форсайтах») утверждал, что: «Уважение к людям есть уважение к самому себе». Мне кажется, что как раз с уважения к себе все и начинается. Другими словами, это процесс, функционирующий в обе стороны: если я умею уважать себя, то я знаю, как уважать и других людей, замечать их границы, допускать их точку зрения.
Уважать человека не означает обязательно соглашаться с его убеждениями и жизненными принципами
Уважение заключается в признании самого факта, что другой человек может придерживаться (то есть имеет на это право) своей позиции, даже если она кажется мне ошибочной или неприемлемой. На практике может потребоваться немало усилий, чтобы признать политические, религиозные, культурно-социальные взгляды других людей или их способы жить, когда их содержание «триггерит»: вызывает раздражение, возмущение, зависть, боль, задевает «за живое».
Как формируется уважение
В обычной жизни почти каждого из нас найдутся истории (свои собственные или из окружения) о дефиците понимания и уважения с самыми близкими и значимыми людьми. Родители, которые не готовы понять выбор своего ребенка: с кем дружить, куда пойти учиться, где работать, с кем жить. Преподаватели, критикующие мнения учащихся, подавляющие саму возможность ученика рассуждать, размышлять, нащупывать что-то важное. Супруги/партнеры, не уважающие интересы друг друга, возмущающиеся разным распорядком дня или темпом жизни.
Взаимоуважение — залог здоровых отношений — для кого-то это базовая настройка, не вызывающая вопросов. А кому-то нужно постараться, чтобы найти повод уважать даже себя. Почему так по-разному? Ответы, как всегда, можно найти в детстве.
Уважение — социальное понятие, то есть формируется оно во взаимодействии с людьми
Самое первое место, где можно научиться или не научиться уважать, — это семья. В какой семье уважение доступно? Там, где каждый — будь то взрослый или ребенок — важен, где каждого члена семьи замечают, учитывают его мнение, считаются с его потребностями. В такой семье взрослые пытаются друг друга услышать и понять, а не переделать или навязать свои взгляды на жизнь. Уже сама по себе такая модель отношений взрослых и атмосфера, в которой ребенок растет, «впитываются» им, воспринимаются как норма без каких-то специальных усилий и действий.
Добавим к этому желание, умение и готовность родителей смотреть на детей как на личностей со своими правами, формирующимися взглядами, уникальными видениями, важными потребностями, заветными мечтами. Ребенок — отдельный человек, а не «успешный проект» родителей. Вот образец семьи, где уважение естественным образом становится важнейшей базовой ценностью человека, дальнейшим ориентиром и опорой на жизненном пути.
Уважают ли вас люди?
- 1/9
В отношениях с окружающими вы больше получаете или отдаете?
Я стараюсь находить золотую середину
Я больше отдаю, чем получаю
Я больше получаю, чем отдаю
Как развить способность к уважению
Что делать, если не повезло расти в атмосфере понимания и принятия? На что опираться в этом вопросе сейчас, во взрослом возрасте? Как распознать уважение и можно ли его к себе вызвать? Давайте рассмотрим основные критерии, которые соответствуют пониманию уважения с гуманистической точки зрения.
Адекватная самооценка
С этого все начинается. Адекватная самооценка — это реальный взгляд на себя. Присваивание своих достижений, опыта, знаний и навыков без обесценивания. Честное признание своих ограничений — там, где «что-то не получается, не умею, не знаю, не могу».
Открытость и искренность
Речь идет об умении/возможности прямо высказывать свою точку зрения без необходимости манипулировать или подстраиваться, чтобы получить чье-либо одобрение. Если жизненный опыт таков, что проявляться чаще всего было опасно, вместо поддержки и интереса были насмешки, критика, наказание, то предстоит постепенно пройти путь осознавания своей ценности и неотъемлемого права «быть собой». В том числе получить совсем новый опыт отношений, когда окружающие могут быть принимающими и уважающими.
Признание многообразия мира
Это значит заметить и принять, что мир вокруг полон разных людей. Нас окружают люди с самыми различными позициями, со своим уникальным жизненным опытом, смыслами, убеждениями, верованиями. Интерес к окружающим, попытка их понять и услышать расширяют мировоззрение, а также становятся необходимостью для установления дружеских и даже деловых отношений. Такое поведение всегда найдет свой отклик у тех, кто также уважает ценности других.
Как сделать так, чтобы вас уважали
Уважение — это признание ценности человеческой жизни. «Как сделать так, чтобы меня уважали?» — все просто — уважать себя и уважать других. Да, не от каждого можно получить уважение.
К сожалению, в мире по-прежнему много насилия, культа превосходства и самоутверждения за счет других.
Есть и будут люди, для которых понятие «уважение» неразрывно связано с жестокостью, доминированием, грубой силой, но готовы ли вы разделять такое видение? Хотите ли вы такого «уважения»?
Ведь уважение — это еще и свобода. Свобода выбирать себе подходящее окружение, людей со схожими ценностями. Свобода проявлять себя в общении открыто, без манипуляций, без желания угодить и получить одобрение. Свобода быть естественным и живым в разных своих проявлениях.
