Как усилить чувствительность во время полового акта: 4 современных метода для женщин

Повышение качества ощущений во время полового акта — важная задача для многих пар, особенно прошедших роды, ощущающих на себе возрастные изменения или иные факторы. Современные технологии предлагают широкий спектр решений, начиная от простых упражнений Кегеля и заканчивая инновационными методами коррекции чувствительных зон. Но как выбрать именно то, что подойдет конкретной женщине и будет эффективно, безопасно и с длительным эффектом?

Основные факторы улучшения чувствительности

Улучшение чувствительности во время полового акта — это процесс многогранный, складывающийся из нескольких, действующих взаимно, компонентов.

1. Укрепляем мышцы тазового дна и стенки влагалища

Если рассматривать анатомические особенности женских половых органов, то в первую очередь надо упомянуть о том, что влагалище представляет собой мышечный орган, тонус которого влияет на интенсивность ощущений.

Регулярные тренировки мышц помогают поддерживать оптимальный уровень напряжения, обеспечивающего лучшее прилегание и качество обхвата полового члена во время полового акта. Это как в тренажерном зале: качаешь мышцу — она становится твердой и упругой, не качаешь — приходит в «расхлябанное» состояние.

Традиционные методы включают выполнение специальных упражнений по технике Кегеля. Сейчас существует большое количество различных тренажеров «Кегеля», гинекологических «конусов». Но важно понимать: их использование подразумевает, что надо делать регулярные упражнения по 30-60 минут в день.

2. Используем миостимуляторы как альтернативу

Более простой выход из ситуации — тренажеры-миостимуляторы для повышения тонуса мышц тазового дна. Они воспроизводят циклы «сокращение-расслабление мышц» за женщину. Это действительно удобно. Пациентке просто надо правильно подобрать режим стимуляции за счет электрического импульса: универсального режима для всех нет, так как порог чувствительности у всех людей разный.

Миостимулятор также усиливает трофику тканей за счет притока крови к зоне миостимуляции, и, как следствие, происходит повышение либидо. В результате женщина получает дополнительную стимуляцию бартолиновых желез и стимуляцию выработки собственной смазки во время полового акта.

3. Работаем над зоной G

Нередко снижение чувствительности во время полового акта у женщин может быть связано со сглаженностью или провалом «зоны G» (отметим, что наличие именно «точки G» не доказано, однако, согласно исследованиям, около 63% женщин заявили, что ощущают зону повышенной чувствительности на передней стенке влагалища на расстоянии, как правило, 3-7 см от входа в него).

В этой области находится большое количество нервных окончаний. Стимуляция зоны G, расположенной на передней стенке влагалища, способствует значительному усилению приятных ощущений.

При локальном увеличении этой зоны филлером, после которого рекомендовано ограничение половой активности в течение 7 дней после инъекции, чтобы гель уплотнился, пациентки ощущают усиление локальной чувствительности за счет сужения влагалища и за счет того, что зона становится более доступной для контакта с половым членом партнера.

4. Усиливаем клиторальное удовольствие

Использование небольших доз филлеров непосредственно в область клитора позволяет добиться заметного роста уровня удовлетворения при стимуляции. Поэтому для усиления клиторального оргазма можно использовать инъекцию 0,5 мл филлера в клитор.

Дополнительные медицинские процедуры

Плазмотерапия — это инъекции собственной плазмы в зону влагалища, что усиливает кровоток и стимулирует местный иммунитет, в том числе при рецидивирующих вульвовагинитах и цервицитах.

Лазерные технологии

Лазерные методики для обработки слизистой влагалища могут использоваться для обновления слизистой оболочки, усиления кровотока в области влагалища. При использовании эрбиевого лазера происходит уплотнение структур, удерживающих влагалищную трубку и мочеиспускательный канал, за счет чего не только происходит улучшение сексуальной жизни пациентки, но также ликвидируется стрессовое недержание мочи (СНМ).

Напомним, что СНМ — это состояние, при котором проявляется пропускание мочи во время чихания, кашля, прыжков на батутах, джампинга. Также лазер очень хорошо ликвидирует такие состояния, как вульводиния — болезненный половой акт, а также состояние сухости стенок влагалища при чистом мазке на флору.

Может потребоваться помощь хирурга

Болезненность во время полового акта может сопровождать особые состояния, например, когда у женщины увеличены малые половые губы (МПГ). Это вопрос не эстетического дискомфорта, а реальной болезненности во время половой близости с партнером.

МПГ могут заворачиваться и вызывать дополнительное трение, образование микротрещин и повышенную кровоточивость. Эту проблему можно решить при помощи резекции (уменьшения) МПГ.

Отрицательно влиять на качество половой жизни могут и послеродовые осложнения, такие как несостоятельный рубец после эпизиотомии (разрезы на промежности), отрыв фасции во время физиологических родов крупного плода, ректоцеле, цистоцеле, опущение органов малого таза. Эти состояния можно вылечить только оперативным вмешательством.

Корректируем психологический аспект

Конечно, качество сексуальной жизни зависит не только от анатомических особенностей, но и от психологических. Если партнер сексуально не привлекает партнершу или же у него слишком маленький половой член, тут никакие манипуляции не помогут. Проще сменить сексуального партнера или отправить его к урологу для увеличения полового члена. В урологии также активно используются филлеры или фаллопротезы (жесткие и полужесткие).

Можно использовать и интимные игрушки — сегодня выбор изделий очень широкий. Но самое главное — это не забывать об их чистоте перед использованием.