Когда мы думаем о том, что значит преданность в отношениях, мы можем представлять себе признания в любви, совместную жизнь, поддержку в трудный период и так далее. Все это обычно воспринимается как доказательство того, что в отношениях есть что-то настоящее.
Но психологи, изучающие романтические отношения, обнаружили нечто более интересное. Самые надежные сигналы глубокой преданности — это не драматические жесты. Это конкретные, часто незаметные привычки, которым партнеры, глубоко преданные друг другу, следуют почти автоматически.
Психолог Марк Трэверс в своей статье на сайте приводит три неочевидных признака глубокой преданности отношениям:
1. Партнер не замечает явно более привлекательные альтернативы
Глубоко преданные друг другу партнеры не просто предпочитают не добиваться внимания других привлекательных людей, они изначально воспринимают их как менее интересных.
Этот хорошо известный феномен, который в науке об отношениях называется «отрицание альтернатив», даже получил научное обоснование. Результаты исследования, в 2023 году в European Journal of Personality, показали, что в момент, когда люди, состоящие в романтических отношениях, успешно игнорируют привлекательные альтернативы, у них активизируется вентролатеральная префронтальная кора — область мозга, связанная с саморегуляцией и контролем импульсов.
Иными словами, мозг выполняет защитную работу, которую сознание не замечает. Причем, как показало исследование, чем преданнее отношениям человек, чем более он мотивирован к их защите и сохранению, тем сильнее проявляется эффект игнорирования.
На практике это означает, что на вечеринке глубоко преданный партнер вовсе не борется изо всех сил с окружающими его искушениями, как можно было бы подумать. Он просто воспринимает привлекательных людей так же, как большинство из нас воспринимает красивые пейзажи: мы замечаем их, ценим и двигаемся дальше.
Здесь нет никакого напряжения или сопротивления, это особый вид естественного, непринужденного безразличия, которое возникает не из-за жесткой самодисциплины, а из-за подлинной заинтересованности в уже существующих отношениях.
2. Партнер хочет быть еще более преданным отношениям, чем сейчас
Прежде считалось, что приверженность отношениям — это, по сути, статичная вещь, которой либо достаточно, либо нет. Но недавние исследования поставили эту модель под сомнение.
Так, в исследовании, в 2024 году в Journal of Social and Personal Relationships, была введена концепция «усиления приверженности», определяемая как желание стать еще более преданным своим романтическим отношениям.
Человек может быть очень предан отношениям по привычке, из-за комфорта, общих финансов или страха перемен, что в совокупности называется «приверженностью, основанной на ограничениях».
Усиление приверженности — это нечто другое: оно направлено вперед, это добровольное стремление сделать вашу связь еще более глубокой, чем она есть
Речь идет о тонком, но узнаваемом поведенческом признаке. Например, партнер говорит о вашем общем будущем не под давлением или в ультимативной форме, а просто проявляя искреннее любопытство. Он может задавать вопросы типа: «Как ты думаешь, какими мы будем через десять лет?» Или: «Стоит ли нам попробовать то, о чем мы говорили?» Он относится к отношениям как к живому организму, который может развиваться, а не как к уже выполненной цели.
Если ваш партнер постоянно смотрит вперед, но не с тревогой, а с интересом и воодушевлением, это один из самых явных сигналов о том, что вы рядом с человеком, который выбрал быть с вами.
3. Партнер всегда принимает вашу сторону, даже если это ему чего-то стоит
В советах по отношениям постоянно говорят об эмпатии, и из-за этого понятие даже частично утратило смысл. На самом деле, исследования определяют как значимую не эмпатию в общем смысле, а скорее конкретное действие, называемое «принятием перспективы».
Речь идет о ситуации, когда один партнер искренне принимает точку зрения другого, но не демонстративно, а фактически временно проживая его опыт, влезая в его шкуру.
Здесь важен специфический поведенческий признак: это не партнер, который слушает, а затем объясняет, почему вы не правы. Это партнер, который, прежде чем отстаивать свою точку зрения, может достаточно четко сформулировать вашу позицию, чтобы вы ее поняли. Он может сказать: «Я думаю, что на самом деле ты чувствуешь…».
То есть человек отстаивает вашу точку зрения, прежде чем отстаивать свою
На первый взгляд это может показаться просто навыком общения. Но, как показывают исследования, на самом деле это форма построения отношений, которая делает их с каждым разом структурно прочнее.
Таким образом, преданность — это не одноразовое заявление. Согласно науке об отношениях, это набор невидимых, повторяющихся моделей поведения, на которые большинство из нас никогда не обращает внимания.
Причем партнеры, которые остаются вместе надолго, не обязательно те, кто испытывает самые сильные чувства в начале отношений. Но именно они, без лишней помпы, продолжают раз за разом выбирать друг друга.
Счастливы ли вы в отношениях?
- 1/9
- Что доставляет вам наибольшее удовольствие в отношениях?
