Михаил Лабковский
В своем -канале Михаил Лабковский ответил на вопрос подписчицы: «Как отстаивать свои границы, если каждый раз, когда я пытаюсь начать диалог, он делает из меня истеричку?» Психолог объяснил, в каких случаях мы действительно имеем дело с истеричными людьми, а в каких — мы сами не готовы к экологичному диалогу.
Умеете ли вы отстаивать личные границы?
- 1/8
Родственники в очередной раз интересуются, когда вы планируете завести детей. Что ответите?
Вздохну и скажу как есть, выслушав после этого лекцию о необходимости продолжения рода
Вежливо напомню, что репродуктивная тема касается только нас с партнером
У меня они такое больше не спрашивают. Я им четко дал(а) понять, как отреагирую, если они опять затронут эту тему
Как на самом деле ведут себя истерички
Лабковский описал поведение, по которому можно определить истеричку: она кричит, бьет посуду, обвиняет во всех смертных грехах и готова демонстративно упасть в обморок. В конфликтной ситуации такой человек не говорит о собственных чувствах, а набрасывается на собеседника с обвинениями, повышает на него голос и не контролирует свои реакции.
Он не пытается прийти к компромиссу, который устроил бы обе стороны, а настаивает на своем
Поэтому если в диалоге вы преследуете цель объяснить собеседнику, как вы себя чувствуете в той или иной ситуации, и делаете это, находясь в уравновешенном состоянии, вас точно нельзя назвать истеричкой — вы просто хотите открытого диалога, который помог бы вам и вашему собеседнику лучше понять друг друга.
О чем говорит фраза «да ты истеричка»
Лабковский подчеркнул, что эта фраза, полученная в ответ на попытку поговорить о своих чувствах, — пример классической манипуляции, на которую не стоит вестись. Если в разговоре с вами партнер не идет на коммуникацию, а вешает на вас ярлык истерички, которая выдумывает проблему, это может говорить о том, что у него срабатывают защитные реакции. Такое бывает, когда, например, на человека оказывается много давления в детстве — после этого во взрослом возрасте любое обсуждение проблемы начинает восприниматься как нападение.
Что делать, если партнер назвал вас истеричкой
Психолог рассказал, что, если ваш близкий человек не готов к открытому обсуждению проблемы, не стоит пренебрегать своими чувствами и потакать ему. Стоит попробовать обратиться к другому виду коммуникации. Например, можно написать сообщение или письмо, в котором вы подробно объясните, как себя чувствуете.
