Статья впервые была опубликована 28 февраля 2017 года.
Что первым приходит на ум, когда вы слышите слово «ценности»? «Материальные блага», — возможно, скажете вы и будете правы, но лишь отчасти. Это еще и устойчивые важные понятия, которыми мы руководствуемся при принятии решений, «путеводные звезды», которые задают направление на пути от «плохо» к «хорошо» и подсказывают, что будет приносить радость, а что будет вгонять в тоску.
Почему важно следовать своим ценностям
Следование чужим ценностям часто приводит к неудовлетворению собственной жизнью. Внутренние ценностные конфликты могут вести к недовольству собой, хандре, а в сложных случаях — к депрессивным или зависимым состояниям. В профессиональной жизни внутренний конфликт собственных ценностей и ценностей компании приводит к демотивации и быстрому выгоранию.
Не осознавая собственные ценности, сложно ставить себе цели и определять шаги по их достижению. Нет цели — нет мотивации, ресурса, который бы вдохновлял и добавлял радости.
Один из распространенных примеров следования чужим ценностям — выбор родителями профессии для своего ребенка
Представьте 17-летнюю Машу, которая буквально живет рисованием и могла бы создавать прекрасные картины, дизайн интерьера или модели платьев, но поступает на факультет экономики, потому что так решили родители. Рисование на ближайшие пять лет отложено в сторону, она изучает основы внешнеэкономической деятельности, начинает работать кассиром в банке и чахнет на глазах. В 30 лет она возглавляет отдел. У нее хорошая зарплата, прекрасный соцпакет и вечная тоска в глазах. Она ищет себя, ходит на тренинги, работает с психологом и не понимает, что же с ней не так.
Казалось бы, ответ прост: нужно вернуться к исходной точке и начать все сначала. Но многим кажется, что в 30 лет начинать с нуля уже поздно. Именно поэтому так важно понять, какой вы видите свою дальнейшую жизнь: через год, пять или десять лет. Готовы ли вы каждое утро просыпаться и идти на работу, которая вас не вдохновляет, или хотите посвящать себя делу, которое вас вдохновляет?
К какой профессии вы предрасположены?
- 1/8
Представьте: вам предстоит первый рабочий день в новом коллективе. Как пройдет ваше утро?
Волнение присутствует, я уже перебрал(а) все варианты исхода событий и мчу навстречу новому!
Я очень переживаю: вдруг меня не примет коллектив или я облажаюсь…
Настроен(а) позитивно, ведь я легко схожусь с людьми и адаптируюсь к новому, поэтому заряжаюсь бодрой музыкой и кофе!
Как и всегда, спокойно: я заранее изучил(а) дорогу до работы, узнал(а) информацию о новом месте и коллегах
Как оТЫСКАТЬ СВОИ ИСТИННЫЕ ЦЕННОСТИ
Продвинуться на пути к самим себе помогут две техники.
1. Уделите время себе и в спокойной обстановке опишите свой идеальный день
Чем вы заняты, кого видите рядом? Есть ли время для себя, семьи и хобби? Как распределяется время между различными сферами жизни?
Прочтите получившийся текст и обратите внимание на ценности, которые упоминаете особенно часто (семья, развитие, здоровье, безопасность, работа, финансы). Выпишите их и расставьте приоритеты.
Какой была бы ваша жизнь, если бы вы лишились самой приоритетной для вас ценности?
Какой была бы ваша жизнь, если бы в ней была только эта ценность? От чего вы готовы отказаться, а от чего — нет? Так вы узнаете о своих базовых ценностях.
2. Подумайте о работе мечты
Если вы оказались в профессиональном тупике, самое время помечтать. Возьмите лист бумаги и опишите работу мечты.
Кто вас окружает?
Какие люди вас вдохновляют?
Чем вы занимаетесь?
Какими талантами, способностями, навыками и умениями вы обладаете, во что вы верите?
Какие убеждения вас сейчас ограничивают?
Как можно их трансформировать?
Кто вы в своей идеальной картине мира, ради чего вы живете?
Описанная идеальная картинка и станет тем самым маяком, к которому вы будете плыть или бежать
Продумайте стратегию движения к идеальной жизни, определите сроки и набросайте план действий на ближайшие три месяца. Плывите и не забывайте сверяться с курсом.
Коуч в сфере поиска профессионального призвания
