Кадр из интервью на шоу ВПИСКА 31 марта 2026 года
Певец Токсис, автор хита Nobody и ставшей мемом фразы «Возьми телефон, детка», столкнулся с травлей в соцсетях из-за своей внешности. Пользователи интернета критикуют музыканта за лишний вес и «запущенность», а также уверены, что «раньше он выглядел лучше».
Поводом для травли становится практически каждый новый пост Токсиса в соцсетях. Под завирусившимся в TikTok роликом с танцем, к примеру, в комментариях пишут, что у музыканта «год идет за десять» — и обращают внимание, что он располнел. При этом на видео видно, что у рэпера была сделана пересадка волос: о ней рэпер сам рассказывал в марте 2026 года. Это тоже стало темой для дискуссии: одни хвалят молодого человека за смелое решение, другие — продолжают настаивать, что он «скуф».
Танец Токсиса и блогерши Инст Рины
«Ну он реально мерзкий, парню 20 лет, а выглядит на 50, лысеющий, толстый и голос будто яйца отрезали. У него с гормонами кошмар полный»;
«Отожрался и оскуфел»;
«У мужиков нет месячных, гормональных сбоев, они не рожают и физиологически имеют тело, склонное к набору мышечной массы и низкому проценту жира. Также мужики: скуфеют и лысеют в 20, имеют вредные привычки и жрут как не в себя вместо того, чтобы заняться собой»;
«Жирная туша с противным писклявым голоском»;
«Так и надо. Женщины всю историю терпели неимоверные стандарты красоты, из-за которых умирали. А мужло теперь плачет, что ему комментарий написали плохой. „Сильный пол“».
Наравне с негативными реакциями в соцсетях звучат и слова поддержки Токсису. Радикальный подход, что «раз женщины терпели, так пусть и мужчины терпят» разделяют далеко не все: многие также указывают, что не соцсетям решать, когда у человека наступает «прайм», а перемены во внешности могут быть связаны со многими факторами, а не только «ленью» заниматься спортом и следить за питанием.
«Осуждать человека за внешность, особенно когда ты не знаешь его историю, это просто низко. РПП и компульсивные переедания — это реальная борьба, а не просто „не хочу следить за собой“, — пишет одна из польтзовательниц соцсетей. — Каждый сам решает, как ему жить, и поддержка здесь куда важнее осуждения». «Сейчас бы в 21 веке предъявлять что-то за внешность. Он музыку пишет, а не на Мисс Вселенную претендует», — соглашается другой комментатор.
Восприятие своей внешности и ее критика часто могут быть болезненными для мужчин. Некоторые из них находят в себе смелость говорить об этом открыто — к примеру, звезда «Голодных игр» Сэм Клафлин, который ненавидел свое тело и боялся выглядеть в кадре непривлекательным.
Как и Токсис, с хейтом в адрес своей внешности сталкивался и ирландский актер Барри Кеоган — подробно об этом Psychologies рассказывал в статье «„Не хочу выходить на улицу»: Барри Кеоган рассказал о травле из-за внешности, но признание лишь усилило хейт».
«Наш главный критик живет внутри нас — и если он силен, миру не составит труда его активировать»
Как критика внешности влияет на человека
Критика внешности — достаточно распространенная проблема не только для женщин, но и для мужчин. Когда мы имеем дело с представлением того, как мы должны выглядеть, мы сталкиваемся с неким образом идеала, которой негласно формирует общество в нашем представлении. Внешность для мужчины повышает свое значение из-за двух факторов:
убеждения, что представительница противоположного пола будет более расположеной;
нашей особенности сравнивать себя с другими в чужую пользу, что может создавать искаженное убеждение, что «выбирают только привлекательных и мужественных, а я недостаточно этому соответствую и должен во что бы то ни стало это исправить».
Для подростка, у которого формируется представление о себе и о мире в этом периоде, есть высокая чувствительность к проявлениям подобного рода особенностям пубертата. Это может оказывать достаточно сильное давление и приводить к развитию тревожности и расстройствам. Для мужчин это характерно развитием «луксмаксинга» — так называют патологическое стремление постоянно улучшать свою внешность, а также мышечной дисмофофобии. Простыми словами, это искаженное восприятие своего тела — ощущение недостаточности уровня собственной мышечной массы.
Как выработать нормальное отношение к внешности — и своей, и чужой
С точки зрения ответа на вопрос «а что с этим делать?» — стоит обратиться к истокам своих убеждений и понять собственные правила и допущения, которые приводят к высокой чувствительности к реальной или возможной критике своего тела и одержимости внешним видом. Сюда хорошо подходит выражение — «наш главный критик живет внутри нас». И если этот внутренний критик силен, то миру не составит труда его активировать.
Даже при обычном взгляде на то, что мы считаем своими недостатками, или на другого человека, который обладает чем-то отличающимся в лучшую сторону от нас, мы будем ощущать воздействие этого внутреннего критика в виде эмоций и запуска механизма — «я должен это преодолеть».
В одном из самых начно-обоснованных методов психотерапии — когнитивно-поведенческом подходе — для понимания этих процессов используется когнитивная модель
Она разбирает наши поведение и чувства с точки зрения возникновения автоматических мыслей и влияющих на них внутренних правил, отношений и допущений, которые берут истоки в наших глубинных убеждениях о себе, других и мире. И часто в этих убеждениях есть искажения — устойчивые и стойкие представления, которые не соотносятся с реальностью и заставляют нас излишне испытывать негативные эмоции и выбирать дисфукциональное поведение.
Осознав эти дисфункциональные глубинные убеждения о себе, других и о мире, мы можем целенаправленно учиться снижать веру в них, что приводит к снижению интенсивности нежелательных эмоций и поведения. И одновременно с этим формировать новые, функциональные и адаптивные убеждения, которые могут нас привести к желаемым чувствам от себя и жизни, а также сформировать поведение, которое будет нам помогать проживать достаточно хорошую жизнь в нашем собственном представлении.
Тест: Стесняетесь ли вы своей внешности?
- 1/9
- Случайно оказавшись на нудистком пляже, вы почувствуете:
