1 305

Солнечный свет толкает к самоубийству

О том, что пасмурные дни повышают риск самоубийства, ученые догадывались давно. Но как выяснилось, наибольшее число самоубийств наблюдается не зимой, а в первые дни весны.
alt

Почти каждый человек, глядя на затянутое тучами серое небо, поневоле начинает предаваться мрачным мыслям. Однако австрийские психиатры Бенджамин Високки (Benjamin Vyssoki) и его коллеги из Медицинского университета Вены, изучив случаи 69 тысяч самоубийств, имевших место в течение 40 лет (с 1970 по 2010 год), и сопоставив их с данными о погоде, хранящимися в анналах метеорологических станций, обнаружили, что наибольшее число самоубийств наблюдается не зимой, а в первые дни весны*.

Это звучит тем более странно, что именно зимой, а не весной отмечается наибольшая распространенность случаев клинической депрессии. При этом, как выяснили ученые, важны два периода: на первые 10 дней весны приходится пик самоубийств, однако после того, как число солнечных дней перевалит за двухнедельный отрезок, суицидальный риск значительно снижается и еще полтора месяца находится на минимуме.

Стараясь найти отправную точку к поиску объяснения странных закономерностей, исследователи обратили внимание на сезонные изменения серотонина – «гормона радости», отвечающего за стабильность настроения. Как известно, механизм, который приводит человека к трагическому решению, связан с выработкой серотонина ‒ его недостаток ведет к клинической депрессии. Солнечный свет помогает мозгу запускать процессы выработки в крови этого вещества, а недостаток солнца ведет к снижению его уровня. К концу затяжной зимы уровень серотонина может оказаться рекордно низким – это усугубляет депрессию и повышает суицидальные настроения.

Однако почему люди начинают воплощать их на практике именно в первые дни весны, когда уровень серотонина, казалось бы, должен быстро выровняться? Високки увидел объяснение в том факте, что зачастую серотонин действует подобно многим антидепрессантам ‒ вместо того, чтобы выровнять настроение, он первым делом повышает мотивацию и целеустремленность человека. Австрийские психиатры отмечают, что до того, как повышение уровня серотонина в крови приводит к гармонизации настроения человека, он вызывает кратковременный период импульсивности ‒ именно в это время несчастный может принять непоправимое решение. По прошествии двух солнечных недель серотонин наконец начинает выравнивать настроение, и «окно», благоприятствующее суицидальным настроениям, закрывается.

Определенную роль может играть и физическое истощение, которое остро проявляется именно в начале весны, ‒ к этому периоду в организме могут заканчиваться запасы многих витаминов и минеральных элементов, помогающих ему нормально функционировать. Впрочем, в развитых странах эта закономерность выражена не столь явно ‒ благодаря улучшению рациона питания в условиях глобализации экономики и более научному подходу к своему здоровью. Иногда минимизировать риск возникновения клинической депрессии помогает регулярное использование самых обыкновенных синтетических витаминов.

Еще один интересный вывод, который позволило сделать изучение австрийскими психиатрами их обширного и невеселого материала, – наибольший риск самоубийств в течение первых 10 дней весны наблюдается среди женщин, а наибольшее снижение риска после двух первых весенних недель ‒ среди мужчин. В целом мужчины совершают самоубийства более равномерно, не обращая столь пристальное внимание на погоду. Эту закономерность команде австрийских психиатров объяснить пока не удалось. Возможно, колебания серотонина вызывают у слабого пола более острое импульсивное поведение, чем у сильного, но выяснить, как и почему это происходит, – задача нового исследования.

* B. Vyssoki et al. «Direct Effect of Sunshine on Suicide». JAMA Psychiatry, 2014, September 10. Epub

Загрузка...
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.


"В целом мужчины совершают самоубийства более равномерно, не обращая столь пристальное внимание на погоду". Шокирует циничность и развязность с которой автор пишет о самоубийстве и клинической депрессии. Ирония такого пошиба в журнале посвященном психологии не уместна. Неужели журнал движется в этом направлении?
Psy like0
Psychologies приглашает
16 октября

Игры разума и бессознательного

Пойти со скидкой
новый номерОКТЯБРЬ 2020 №54
171Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты