1. Завершение всех процессов
Фраза «уходя уходи» подразумевает, что какая-то ваша история закончена. И все процессы, происходившие в этой истории, завершены и закрыты. Это не трансформация, не переход из одной роли в другую, не открытый финал, а именно конкретное завершенное действие.
2. Уверенность и ответственность за принятое решение
Если вы решили завершить отношения, то вы должны быть действительно уверены в своем решении, полностью его принимать и понимать все его последствия. Фраза подразумевает: «приняв решение об уходе, уходи и физически, и психологически». То есть вы уходите окончательно и бесповоротно. Больше никаких встреч, метаний туда-сюда, «а вдруг, а может быть». Фраза подразумевает очень взвешенное и обдуманное решение.
3. Бережное отношение к другому
Когда мы говорим про завершение личных отношений, то нужно учитывать, что последствия вашего решения будут и у другой стороны, но то, как будут проживаться эти последствия, уже забота другого человека. Ваша же забота — не причинять ему лишнюю боль своим непостоянством — уходом, возвращением, снова уходом — и так по кругу.
4. Ясность решения
Еще одним важным моментов является то, что вы открыто объясняете свое решение, не исчезаете, оставляя другого в догадках и домыслах, а очень четко формулируете свою позицию. У другого не остается никаких иллюзий и надежд, это не перерыв, не эмоциональный всплеск — вы уходите, и это именно так и никак иначе.
Мини-тест: Умеете ли вы расставаться по-хорошему?
- 1/3
В ситуации расставания вас могут мучить боль, страх, стыд, чувство вины или ощущение отверженности. Вспоминаются старые обиды и нерешенные проблемы. Как вы поступите?
Я не буду тратить время и силы на финальные разборки со скандалами, и лучше вообще ничего не выяснять. От разговоров только хуже.
Выскажу ему все, что накопилось за долгое время, не стесняясь в выражениях, расскажу, что он (она) за человек на самом деле, перечислю все недостатки. Вероятно, еще и общим знакомым расскажу.
Не буду выливать весь негатив на него (нее) напоследок, но обращусь к психологу или друзьям, чтобы поделиться своими переживаниями.
