Засунуть голову в лед и вытереть лицо бананом: как «полезные советы» и стандарты красоты вредят мужчинам?

Ролик, выложенный на аккаунте под ником «Tips for Men» («Советы для мужчин») вызвал большое количество насмешек — пользователи не оценили рекомендаций блогера: его образ жизни показался им абсурдным, фигура — недостижимой, а сами подсказки «для мужчин» — нереалистичными в современном мире, где далеко не каждый может позволить себе такой богатый образ жизни. Некоторые и вовсе обвинили создателя видео в пропаганде токсичной маскулинности, которая вредит молодым людям, вызывая у них комплексы.

Автором вирусного ролика стал Эштон Холл — американский блогер и фитнес-тренер. На его аккаунт подписаны почти девять миллионов человек, а его контент мало отличается от того, что увидели пользователи X/Twitter: Эштон рассказывает, как он занимается спортом, катается на яхтах и суперкарах, показывает, что и в какое время ест, и часто отвечает на вопросы подписчиков — например, как стать таким же успешным, красивым и атлетичным.

Как стандарты красоты влияют на мужчин

Почему видео стало популярным

Ролик о мужской утренней рутине завирусился, потому что противоречит общественным нормам. Да, нас привлекают красивые, успешные, подтянутые мужчины, но мы не привыкли смотреть на обратную сторону этой картинки — например, на странные ванночки для лица со льдом и кусочками фруктов. С другой же стороны, в этом видео спрятана прямая отсылка к множеству роликов с девушками, которые показывают свои утренние ритуалы для успеха и на которые мы уже давно не обращаем внимание. Возможно, именно поэтому это видео некоторым напоминает сарказм.

Но давайте будем честными, идеальный успех — универсален! Если мы попросим мужчин описать их идеальный день и его в этом дне — как он выглядит, чем занимается, что чувствует — то 90% описаний совпадут и будут очень похожими на видеоряд из ролика. Большинство мужчин выберут быть спортивными, привлекательными, уверенными, будут заниматься спортом и питаться здоровой пищей, и, естественно, они будут успешными и осознанными, с хорошо работающим бизнесом и с многомиллионным банковским счетом.

Как работают примеры чужого успеха 

Стандарты красоты и успеха сопровождают нас на протяжении всего существования человечества, и их база практически не меняется. Успешные, подтянутые мужчины во все эпохи были в центре внимания — именно они становились главными героями повествований и занимали почетные места в истории.

В XXI веке социальный успех тесно связан с высоким уровнем дохода, статусной должностью и медийностью — если про тебя никто не знает, то твой успех «ненастоящий». Поэтому мужчины сейчас должны быть не только сильными, смелыми и хорошо зарабатывать: они должны еще уметь хорошо коммуницировать и вести за собой команду.

Еще одним важным критерием современного успеха сейчас является баланс между личной жизнью (наличие близких отношений и времени на саморазвитие) и работой. В ролике, кстати, этого нет, и, следовательно, главный герой недостаточно успешен. Навык work-life balance) говорит о зрелости личности, о том, что мужчина способен выстраивать теплые отношения — то есть не сбегает в работу или спорт, когда в отношениях возникают сложности, а также обладает развитыми талантом самоуправления.

Почему идеалы красоты могут вредить мужчинам

Что касается мужеских стандартов красоты, то сейчас акцент скорее на здоровом подтянутом теле — и неважно, сколько кубиков у тебя на прессе. Но идеалы красоты и успеха часто недостижимы для большинства мужчин.

Сравнивая себя с образцовой картинкой, мужчины понимают, что разрыв между реальностью и желаемым результатом слишком большой и его очень сложно или невозможно преодолеть! В итоге:

1. У мужчин такой результат сравнения может привести к падению мотивации что-либо делать: «Зачем я буду стараться, если идеал все равно не достижим?»; 

2. Вслед за мотивацией падает самооценка. Мужчина начинает себя воспринимать, как неудачника неспособного достичь цели;

3. Желание соответствовать идеалам может повлиять и на психическое здоровье. У мужчины могут появиться перепады настроения, тревожность и депрессия;

4. Также может появиться ограничительное поведение. Мужчина начинает думать, что пока он неуспешен, он не может быть интересен женщинам и не вступает в отношения до тех пор пока не станет «тем самым»

В попытке достичь эталона красоты и успеха у мужчины может развиться зависимость от спорта или трудоголизм. Обе эти зависимости опасны, так как человек не живет полной жизнью, а работает на результат. Мужские идеалы успеха и красоты могут быть хорошими мотиваторами или, наоборот, привести к фрустрации.

Но понимание того, как устроены идеалы, помогает мужчинам понять свои желания и цели, ограничения и возможности. Если разбить путь к цели на отрезки, дать себе время и не сравнивать себя с теми, кто на одну ступеньку выше тебя, то постепенно можно достичь цели.