По Statista, в 2024 году число активных юзеров во всем мире превысило 5 миллиардов, а к 2028 году, по прогнозам, достигнет более 6 миллиардов. Причем почти всех пользователей — это подростки и молодые люди, а 93–97% всех подростков в возрасте от 13 до 17 лет пользуются хотя бы одной социальной сетью.
Чем опасен думскроллинг
Еще в 2022 году ученые , что риск депрессии возрастает на 13% после каждого часа, проведенного в социальных сетях. Новые показали, что длительное время, проведенное перед экраном, особенно пассивное пролистывание или думскроллинг (просмотр негативных новостей), приводило к повышенной тревожности, депрессии, агрессии и импульсивности среди подростков, принявших участие в девятимесячном исследовании.
Нейроученые сообщили, что у 45% подростков в возрасте от 12 до 17 лет, не имевших ранее проблем с психическим здоровьем, появились симптомы, требующие дальнейшего медицинского обследования.
«Это гораздо выше, чем мы ожидали увидеть. До показатели тревожности у подростков составляли от 8 до 15%. Сейчас мы видим, что почти половина выборки сообщает о повышенной тревожности, это опасный сигнал», — сказала профессор Эмма Дюрден, руководитель канадского исследовательского центра по нейронауке и нарушениям обучения.
Исследование проводится на фоне растущего кризиса психического здоровья в британских школах
Данные Национальной службы здравоохранения показывают, что более одной пятой части детей от 8 до 16 лет имели вероятные проблемы с психическим здоровьем в 2023 году, что на 7 процентов больше, чем в 2017-м.
В рамках нового исследования у 580 подростков собирались данные о наличии психических расстройств, времени перед экраном, демографических характеристиках, эмоциональных и поведенческих трудностях, а также уровне тревожности. Анализировались как общее время, проведенное за экранами, так и поведенческие аспекты: частота использования, публикация контента в соцсетях и пассивная прокрутка.
Нужен ли вам цифровой детокс?
- 1/9
Что вы делаете первым делом, проснувшись утром?
Потягиваюсь, немного мечтаю, принимаю душ и привожу себя в порядок
Варю кофе, открываю ноутбук или беру телефон и смотрю новости
Беру в руки телефон и читаю последние новости, не вставая с постели
Как справиться с тревожностью из-за думскроллинга
Профессор Дюрден отметила, что ограничение экранного времени до двух часов в день и поощрение физической активности могут значительно улучшить психоэмоциональное состояние детей. Но она признала, что отвлечь детей от их гаджетов непросто.
Наши родители не врали — все проблемы из-за телефонов. Скорее всего, это не последнее исследование, и нейронаука выяснит и другие пагубные воздействия социальных сетей на человека.
