Попав в воронку депрессивного эпизода, мы можем чувствовать себя загнанными в угол и не понимать, куда двигаться дальше. В такой ситуации следует обратиться за помощью специалистов. Однако есть и немало вещей, которые можно самостоятельно сделать для улучшения своего состояния. Что стоит делать во время обострения депрессии и чего следует избегать, рассказывает клинический психолог.
Некоторые люди впадают в ступор, когда дело доходит до выстраивания личных границ в сексе. Например, иногда может казаться, что отказ любимому человеку в постели — предательство его чувств. Конечно, это не более чем заблуждение, а умение прислушиваться к своим желаниям — фундамент хорошего секса. А как обстоят у вас дела с умением говорить «нет»? Давайте проверим — для этого нужно всего лишь ответить на вопросы нашего теста.
Как бы вы поступили, если бы кто-то из близких сообщил, что ваш партнер вам неверен? Зачастую мы идем на поводу у своих страхов и прислушиваемся к мнениям знакомых вместо того, чтобы довериться возлюбленному… А что делать, если это вы — тот самый знакомый, который уверен в неверности одного из партнеров? Ищем ответы на эти вопросы с экспертом.
Несмотря на то, что некоторые не воспринимают фильмы ужасов всерьез, тяжело поспорить с тем, что просмотр этого жанра может подарить нам немало эмоций. Кто-то ценит ужастики за напряженную атмосферу, кто-то отдает предпочтение картинам с оригинальным сюжетом, а кому-то достаточно качественных спецэффектов и неожиданных сцен. Как вы думаете, какой фильм ужасов олицетворяете вы? Может, кино про призраков? Или картину о серийном убийце? Нет смысла гадать — просто пройдите наш тест, и мы подскажем, какой вы ужастик.
