Как живут счастливые партнеры? Что влияет на удовлетворенность отношениями? Как спрогнозировать будущее пары? Психотерапевт и социальный психолог объясняют, из чего складывается счастье двоих.
Когда ревность, вина, страх и беспокойство осложняют вашу жизнь, попробуйте разобраться, какие мысли вызвали сильные эмоции. Возможно, они не очень-то реалистичны и даже вредны? Психотерапевт объясняет, как самостоятельно выявить и заменить иррациональные убеждения.
У одних из нас самоподдержка и принятие включаются с детства, словно настройка по умолчанию. Для других это дорога длиной в жизнь. Но это не значит, что подружиться с самим собой невозможно. Открытый разговор о личном с психотерапевтом Екатериной Сигитовой.
Увидеть возможности и согласовать с ними свои способности и желания — формула успеха проста. Отчего же мы не спешим упражняться в управлении своей жизнью? И почему мы реализуем свободу не совсем так, как хотим и могли бы?
