Если вы думаете, что любовь нужно заслужить, принимаете близко к сердцу чужую критику или невнимание, скорее всего, вам недостает уверенности в себе. Рассказываем, как повысить самооценку.
10 лет — немалый срок. Но для того, чтобы изменить привычки мышления, проработать травматический опыт, научиться жить с ментальными расстройствами, требуется время. Своим опытом делится карьерный коуч Кайл Эллиотт.
30 лет назад американский психолог Гэри Чепмен создал теорию о пяти языках любви, каждый из которых соответствует нашим врожденным склонностям. По этой теории, узнав свой «язык», мы сможем лучше понять, как именно мы предпочитаем проявлять свою любовь и получать ее от партнера. Но у всего есть и оборотная сторона…
Какие виды стресса существуют? Зачем нам разбираться в них? Все дело в том, что, выяснив, к какому виду стресса относится проблема, мы поймем, как с ней справиться.
