Навязчивые мысли: как с ними справляться
Многим из нас знакомы неприятные, тревожные мысли, возникающие спонтанно — как непрошеные гости. Что делать, чтобы они не отнимали у нас покой и сон?
7 признаков того, что вы чересчур сдружились с начальником
Личные границы — важнейшая часть любых отношений, особенно рабочих. Как понять, что на ваши границы посягают?
Как пережить горе после потери беременности
Потеря нерожденного ребенка — огромное горе, справиться с которым самостоятельно под силу не каждой. Зачастую женщина после трагедии ощущает себя особенно одиноко, если окружающие не знают о случившемся или не понимают всей тяжести утраты.
Уроки из детства: 10 способов борьбы со стрессом от нашего внутреннего ребенка
В детстве мы интуитивно находим для себя простые способы снятия стресса. Но во взрослом возрасте, к сожалению, нередко о них забываем. О чем это говорит? Что не нужно искать новые приемы в борьбе с нервным напряжением. Достаточно лишь вспомнить «хорошо забытые старые».
