Многим знаком феномен, когда вы читаете о каком-то факте, а спустя время совершенно забываете, что именно изучили. Это явление получило название «цифровая амнезия» или «эффект Google» и возникло из-за доступности информации. Чем оно вредно и как с ним бороться, рассказывает коуч.
Жить без масок, оставаться искренним, прежде всего с собой, принимать свои сильные и слабые стороны — все это требует смелости и внутренней работы. Что нам помогает понимать свои особенности?
«У нас с мужем были друзья, которые часто приходили поужинать, посидеть, обсудить важные темы, поделиться проблемами. Нас это устраивало, ждали выходных, чтобы встретиться. Обычно я всегда с удовольствием накрывала на стол. И все бы ничего, но со временем мы стали замечать, что собираются друзья только у нас, к себе никто никогда не зовет...»
«Я один из тех недолюбленных детей: родители избавились от меня в совсем юном возрасте, отдав родственникам, которым я также не сдался, но они оставили меня исключительно из-за своей порядочности. Рос я в довольно токсичном окружении, всего приходилось добиваться трудом. Несмотря на это я вырос порядочным человеком…»
