«После семейных ссор у меня панические атаки. Как себе помочь?»
«У меня довольно серьезная проблема, связанная с семьей и стрессом, который приводит к приступам, похожим на эпилептические. Травм и наследственных болезней у меня нет, приступы возникают после психической нагрузки или скандалов на протяжении многих лет. Похоже на панические атаки…»
Как согреться зимой?
Зимняя сказка открывает перед нами новые пейзажи и новые горизонты, которые хочется исследовать и ощутить со всей полнотой. Но как провести на свежем воздухе много времени и не замерзнуть? Практические советы от физика, основанные на научных данных.
Как уйти от абьюзера грамотно и безопасно: инструкция от юриста
Эта статья — для тех, кто столкнулся с домашним насилием или беспокоится за близких, оказавшихся в такой ситуации. Юрист Василий Бойков поделился практическими рекомендациями и действенными способами, которые уже помогли многим женщинам выйти из опасной ситуации. Итак, как же уйти от мужа-абьюзера?
5 страхов, мешающих вашей карьере
Часто в движении по карьерной лестнице нас тормозит не отсутствие связей или способностей и даже не лень. Просто мы сильно боимся. Именно страх заставляет нас искать всевозможные отговорки и оправдания, чтобы сказать «нет» новой должности или проекту. Как это можно исправить?
