Осознанное партнерство: 4 шага, чтобы построить и сохранить теплые отношения в семье
Осознанность — это слово, которым пользуются сейчас все: от психологов до инста-блогеров. Но мало кто понимает, что на самом деле за ним стоит. Рассказываем, как прийти к действительно осознанным отношениям с партнером и какую работу предстоит проделать на этом пути. А приведенные в статье упражнения помогут вам.
Тест: Склонны ли вы себя недооценивать?
Готовы поспорить, что вы встречали в жизни людей, которые абсолютно уверены в себе и своих способностях, хотя гордиться фактически нечем. А также их противоположностей — тех, кто постоянно сомневается в себе — но при этом, в отличие от предыдущих персонажей, действительно талантлив, умен или привлекателен (а часто даже все сразу). Пройдите наш тест и узнайте, к какому типу относитесь вы.
«Даю людям правильные советы, говорю правду, но они не ценят. Как перестать навязываться?»
«Раньше я всегда шла на контакт с людьми первая. Чаще включалась в их проблемы, старалась помочь, советовала что-то. И чаще всего то, что я говорю людям по их проблеме, сбывается. Это вызывает у них еще большее раздражение, чем советы. В итоге от меня дистанцируются, считают странной, обесценивают мое мнение и меня. Так я оборвала много контактов…»
Что такое самосбывающееся пророчество и как оно работает: объясняет психотерапевт
Эффектно поданные «предсказания» могут настолько повлиять на нас, что мы станем неосознанно двигаться к тому, чтобы они «сбылись». Никакой магии! Так работает наш мозг. Раскрываем в статье, как работает подобное самовнушение.
