Как танец помогает справиться со стрессом
В поисках эффективных способов восстановления психологического равновесия многие обращаются к медитации, дыхательным практикам или йоге. Однако существует еще один метод, который сочетает в себе физическую активность, эмоции и самовыражение — танец. Поговорили с основателем школы танцев K-Dance Factory Эльдаром Хакимовым о силе танца в ментальном здоровье. Он уверен: движение — это не просто спорт, а способ перезагрузки, освобождения от напряжения и обретения внутренней свободы.
«Люби меня, как я тебя»: выставка о любви в Образовательном центре ММОМА
С 26 февраля по 20 апреля в Образовательном центре ММОМА проходит выставка «Люби меня, как я тебя». Новый проект посвящен вечным темам любви, семьи и верности, которые, несмотря на бурные перемены и революции XX и XXI веков, продолжают волновать художников и становиться предметом исследований.
Навстречу весне: 7 событий марта для соскучившихся по ярким эмоциям и впечатлениям
Пора просыпаться и выходить из зимней спячки. Как говорится, весне дорогу! Культурные события вовсю набирают обороты, а значит нам всем будет, чем заняться в этом месяце. Готовьте календарики, мы начинаем!
«Я стараюсь быть хорошим человеком и другом, но люди мной только пользуются и бросают»
«Я довольна общительна, у меня всегда были друзья и знакомые. Но недавно подруги, с которыми я долго общалась, бросили меня — просто использовали и сказали, что им неинтересно общаться с отличницей. Я отличница с 9 класса, мне нравится учиться…»
