5 главных психологических проблем людей, живущих с ВИЧ
1 марта отмечается важный международный праздник ООН — День «Ноль дискриминации». Он касается многих людей, в том числе и тех, кто живет с ВИЧ. Благодаря антиретровирусной терапии их жизнь абсолютно полноценна, однако из-за негативного «шлейфа» из прошлого такие люди до сих пор испытывают психологические проблемы — о них и поговорим в этой статье.
«Муж боится, что я заражу его раком, если мы будем заниматься сексом без презерватива»
«У меня рак молочной железы. Была химиотерапия, после лучевая терапия — закончилась месяц назад. Во время лечения у нас с мужем был секс с контрацепцией, но ощущения не те. Хочу без них, а муж переживает, что я ему что-нибудь передам…»
«Муж для меня — „отец“. Но я встретила парня, который напомнил мою первую любовь, и меня унесло»
«Было очень тяжелое детство, много психологических травм. 12 лет в отношениях — ну какого мужчину я могла выбрать? Я выбрала отца себе — то, чего у меня не было. Я особа инфантильная. Да, работать стала рано, но ответственность пыталась на кого-то переложить, потому что явно не справлялась психически. Он идеален для этой кандидатуры. Он очень хороший, но с ним я не женщина…»
Как танец помогает справиться со стрессом
В поисках эффективных способов восстановления психологического равновесия многие обращаются к медитации, дыхательным практикам или йоге. Однако существует еще один метод, который сочетает в себе физическую активность, эмоции и самовыражение — танец. Поговорили с основателем школы танцев K-Dance Factory Эльдаром Хакимовым о силе танца в ментальном здоровье. Он уверен: движение — это не просто спорт, а способ перезагрузки, освобождения от напряжения и обретения внутренней свободы.
