«Я не могу сопереживать и жалеть других. Чтобы поддержать подругу, ищу нужные слова в Сети»
«Уже довольно давно начала замечать за собой, что не могу сострадать родным и близким, хотя сама по себе довольно ранимая. Слезы мамы вызывают чувство тревожности, но при этом меня выводит из себя, что она плачет, я всегда начинаю повышать голос и через некоторое время чувствую ужасное сожаление и стыд за такое поведение…»
«В последнюю ссору бывший повредил мне ухо, но я скучаю по сыну, которого с ним оставила. Стоит вернуться?»
«Мы расстались с мужем 9 месяцев назад, были вместе 10 лет. Расстались из-за постоянной взаимной ревности, взаимных оскорблений и драк, потому что он мог неделями не ночевать дома, оставляя ребенка на меня. Последней каплей стало то, что он меня ударил и повредил мне ухо — я два месяца плохо слышала. На этом мое терпение кончилось…»
Как правильно выражать гнев: 4 этапа проживания негативных эмоций
Гнев — самая непредсказуемая из наших эмоций. Еще секунду назад хотелось заплакать от отчаяния или раздражения, и вот уже мутнеет рассудок, от злости искры летят из глаз, язык говорит нелицеприятные вещи, а ладони сжимаются в кулаки. Разбираемся, всегда ли стоит выражать свой гнев и как прожить его без вреда для себя и окружающих.
5 способов сохранить свободу в длительных отношениях
Как сохранить свою индивидуальность и самодостаточность в паре так, чтобы это не сказалось на глубине привязанности, уважении и любви? И как не утратить свободу быть тем, кто ты есть, рядом с любимым человеком, а также научиться принимать и его инаковость с интересом и пониманием? На эти вопросы отвечает семейный психолог.
