Как сделать так, чтобы желание исполнилось: 4 главных правила
Почему вообще у кого-то мечты сбываются, а у кого-то — нет — об этом рассуждает наша колумнистка Анна Аркатова.
5 шагов к доверию в отношениях с партнером
Что же такое доверие? Это состояние, которое предшествует уверенности. Это чувство, возникающее тогда, когда еще нет гарантий или понимания, но есть внутреннее ощущение, на которое можно опереться для построения отношений. Немногие пары могут похвастаться этим, ведь доверие — следствие глубокой работы, и прежде всего — над собой. О том, как прийти к доверию в отношениях, рассказывает практикующий психолог.
«Грызу кончики волос, когда тревожусь. Как избавиться от этой нервной привычки?»
«Моя проблема связана с нервными привычками. Не помню, когда это началось. Кажется, с самого детства я что-то грызу, особенно рьяно — когда сильно тревожусь. Раньше, в детстве и в школе, это были ногти (кстати, моя мама тоже всю жизнь их грызет). После окончания школы я стала регулярно делать маникюр с покрытием, это помогло решить проблему. Но появилась новая ужасная привычка: я стала подгрызать кончики волос…»
Состарившийся ребенок: как понять, что вы не рано повзрослели, а застряли в детстве
Вы всегда считали себя более зрелым человеком, чем ваши ровесники, привыкшим опираться только на себя? Может быть, вы и правда рано повзрослели, а может, место Взрослого в вашем бессознательном заняла фигура Родителя. Почему в таком случае нельзя говорить о психологической взрослости и к чему приводит остановка развития наших идентичностей — объясняет психотерапевт Вера Дейногалериан в книге «Взрослый снаружи, взрослый внутри: как исцелить внутреннего ребенка, психологически повзрослеть и стать счастливым» («Бомбора»).
