Ежедневная активность, сбалансированное питание и полноценный сон — простые составляющие здорового образа жизни, которые помогают нам чувствовать себя лучше. Но часто бывает так, что каждая попытка соблюсти эти базовые рекомендации заканчивается провалом. Почему мы быстро теряем мотивацию и существует ли «мягкий вход» в ЗОЖ? Рассказывает эксперт по диетическому питанию.
Наступил последний месяц лета. И если вам кажется, что июнь и июль промчались слишком быстро, то сейчас самое время замедлиться и просмаковать оставшиеся жаркие деньки… Пройдите наш тест и узнайте, к чему готовиться в августе.
«Я вынуждена общаться с бывшим мужем из-за общего маленького ребенка, так как после тяжелых судебных разбирательств ему было разрешено видеться с сыном и принимать активное участие в его воспитании. На развод подала еще до рождения ребенка из-за унижений и оскорблений со стороны супруга…»
«С мужем мы развелись давно, шесть лет назад. У нас есть дочь. Шесть лет мы жили раздельно, он вел свою жизнь, а я пыталась свою. Нашла другого мужчину и с ним жила. Муж год назад тоже нашел девушку, жил с ней. Я была рада, думала, он перестанет гулять и выпивать…»
