Накопленное напряжение: почему мы устаем, даже если ничего не делаем
Сидячий образ жизни, дорога на машине или на общественном транспорте от работы до дома и обратно, отдых дома на диване… и все равно состояние как у выжатого лимона. Почему так происходит?
«Я переехала в мегаполис и потеряла себя»: как выжить в большом городе
Для человека, прожившего всю жизнь в маленьком городе, переезд в мегаполис — не только большое достижение, но и выход из зоны комфорта. К сожалению, зачастую наши ожидания от новой жизни не оправдываются, и реальность оказывается куда суровее. Историю нашей читательницы комментирует психолог.
Тест: Что вам нужно сделать до Нового года?
Декабрь — время, когда мы подводим итоги года, пересматриваем приоритеты и ставим новые цели. При этом крайне важно не включать режим нон-стоп и не начать выполнять «пятилетку за три года» — лучше посвятить этот месяц делам, которые позволят не только поставить галочку в чек-листе, но и порефлексировать.
Что поможет вам встретить 2024 год в хорошем настроении? Пройдите тест и узнайте, в каком направлении вам следует двигаться.
«Мне 17, и я беременна, тону в апатии и не понимаю, кто я и чего хочу»
«Мне 17 лет, у меня пятый месяц беременности. Лет с 10 я живу в состоянии „от радости до грусти и обратно“. Месяц счастливая, но потом за это расплачиваюсь апатией. С прошлой осени ощущаю себя совсем подавленно. 11 класс, а я не хочу ничего. Хочу лишь лежать и ничего не делать. Поддержки никакой, только давление…»
