Как выявить дисбаланс в жизни: простое диагностическое упражнение
Мэрилин Мюррей — специалист по работе с травмами, депривацией и насилием, автор автобиографической книги «Узник иной войны» и уникального психотерапевтического метода — среди прочего придумала упражнение «Круги близости». Оно помогает быстро понять, что в вашей жизни идет не так: к примеру, кто занимает в ней неположенное место? Куда уходит большинство ваших ресурсов? Где размылись ваши личные границы? Как работает эта техника, объясняет сексолог.
Самосовершенствование и развитие: 4 книжные новинки ММКЯ-2023
Они расскажут, как жить долго и счастливо, пройти кризис и выбраться из тупикового общения
«Я добьюсь от него любви» и другой самообман созависимых
Раз за разом влюбляетесь в недоступных и холодных? Хотите изменить сценарий? Для начала важно заметить, каких людей вы выбираете и почему ждете от них тепла, которое они заведомо не могут вам дать, — совсем как описано в этой статье. Спойлер: правильные ответы в конце текста.
Самые популярные и интересные подкасты этого сезона в VK Музыке
Psychologies подготовили подборку из пяти подкастов в VK Музыке, в которых можно узнать о финансах, распространенных в обществе стереотипах, погрузиться в обсуждения о непростых моментах семейной жизни и многое другое!
