Новый год — время семейных посиделок. Но не всегда встречи приносят радость. Если ваши родственники склонны к проявлению токсичности, праздники могут быть выматывающими. Мы собрали советы психологов, которые помогут пройти через череду застолий без вреда для психики.
Большинство славянских традиций празднования Нового года не дожило до наших дней, а часть из них так сильно изменилась, что мы даже не помним, в чем изначально заключалась их цель. С помощью теста вы можете обновить свои знания и, возможно, найти себе интересное занятие на праздничную ночь — не ограничивать же себя одним праздничным столом да просмотром фильмов.
«Не знаю, какие чувства я испытываю к бывшей семье моего партнера, но страдаю от боли и ощущения своей незначимости для него самого. У него есть сын-подросток, он живет с нами и иногда с ними. Я знаю, что с его бывшей женой мы могли бы быть хорошими подругами, но я не готова к этому…»
Художественная литература — отличная опора в сложные времена. Хотя бы потому, что «подсматривание» за вымышленными жизнями тренирует эмпатию и включает режим «у других бывает и хуже» или «другому тоже плохо, но иначе». Главный редактор Psychologies.ru рассказывает о семи книгах, на которые стоит обратить внимание хотя бы ради такого эффекта.
