Когда я пришла в школу, я была довольно-таки активной девочкой. У меня было три подруги, среди которых Ксюша и моя сестра. А в третьем классе к нам пришел новенький, Лев, — и на меня началась травля. Он настроил всех против меня, даже тех, с кем я была в хороших отношениях. Пошли обзывательства. Практически каждый ученик нашего класса сплетничал обо мне. Никто ничего не разрешал брать. Хочу с кем-то поиграть, например, потусоваться на перемене — они меня выгоняют не желают со мной даже общаться. Лев совсем обезумел от ненависти ко мне, в столовой кидался в меня в едой.
Моим единственным лучиком света в этом классе стала подруга Ксюша, а еще приятель Тимур. Сестра меня просто не замечала в школе: я пыталась с ней поговорить но она общалась со своими подружками. Мне было так обидно, что я не могу ни с кем контактировать. Я просто ходила по классу и по коридору, ни к кому не подходила и просто смотрела, как мальчики играют в настольный теннис.
Скоро снова в школу. Пожалуйста, помогите мне решить эту проблему. Посоветуйте мне что-нибудь, чтобы меня перестали ненавидеть одноклассники, чтобы появились еще хоть какие-то друзья.
Алия, 10 лет
Дорогая Алия, спасибо, что поделились своими чувствами! Понимаю, что из-за ситуации в школе вам грустно и одиноко. Буллинг или травля — очень неприятная и серьезная проблема.
Знайте, что это нормально — обратиться за помощью к взрослым (родителям, учителям, школьному психологу), они должны быть в курсе ситуации и не позволять обзывать вас или кидаться в вас едой. Если оскорбления и физические воздействия продолжатся, ваши родители могут настаивать на серьезных мерах, вплоть до исключения таких детей из школы.
Также важно помнить, что это не ваша вина. Никто не заслуживает плохого отношения или даже ненависти
Вы замечательная девочка, и можете рассчитывать на поддержку и дружбу. При этом следует помнить, что далеко не все люди способны их дать. Это нормально, что кто-то нам не подходит, а кому-то не подходим мы. У нас могут быть разные интересы и цели. Поэтому не стоит стараться понравиться абсолютно всем.
Попытайтесь найти уютные места в школе, где вы сможете заниматься тем, что вам нравится, где будет комфортно и безопасно. Возможно, есть какие-то кружки или дополнительные занятия, в таких местах можно встретить новых людей и найти единомышленников.
Не забывайте о Ксюше и Тимуре! Это очень ценно, что у вас уже есть товарищи. Они поддерживают вас, как могут, и это замечательно
По возможности старайтесь проводить больше времени с ними, расскажите, что чувствуете, переживаете. Иногда важно с кем-то делиться ощущениями, чтобы не чувствовать себя одинокой. Также подумайте, чем веселым и интересным можно с ними заняться, чтобы не концентрироваться только на плохом.
Еще раз напомню, не бойтесь просить помощи у взрослых. Расскажите своим родителям или учителям о том, что происходит. Они могут оказать поддержку, посоветовать что-то, а также вмешаться, если ситуация станет неприемлемой.
Знайте, что вы не одна. Многие дети и подростки сталкиваются с подобными проблемами, и всегда есть люди, которые готовы помочь. Не сдавайтесь, ищите своих людей и свой путь.
Крепко жму вашу руку!
ТРИ КНИГИ НА ЭТУ ТЕМУ
Куда можно обратиться за бесплатной поддержкой
: 051 — с городского телефона (бесплатно); 8-495-051 — с мобильного телефона (МТС, Мегафон, Билайн)
: 8 (800) 200-01-22
: +7 (499) 173-09-09
Психологи
Проект
: +7 (952) 288-09-38
