Стресс можно не только «заедать», но и «запивать» — причем весьма эффективно и с пользой для организма. Нет, мы не имеем в виду алкоголь: напитки без градуса помогают совладать со стрессом намного лучше.
Когда в семье появляется ребенок, родители, без сомнения, хотят дать ему все самое лучшее. Но как отличить это «самое лучшее» от по-настоящему нужного и полезного для развития личности и способностей ребенка?
Возможно, вы замечали, что иногда полны энергии и сил, хотя трудились над интересным проектом всю ночь, а иногда ложитесь спать не позже обычного, но просыпаетесь утром совершенно опустошенными. Рассказываем о бессознательных причинах усталости и о том, как найти источник бодрости в себе.
Любой экономический кризис — это определенные потери: инфляция, перестройка рынка и сокращение рабочих мест. Тот, кому повезло, остается в своей профессии. Другие должны будут приспособиться к новым реалиям. Эта ситуация неизвестности и боязнь невостребованности заставляет нас чувствовать отчаяние и растерянность. Как из-за эмоций не потерять работу раньше времени? Об этом мы и поговорили с психологами.
