Хилинг-туризм: как восстановить психологическое равновесие за 3 дня

Перелет

Судя по расписанию, самолеты из столицы, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Новосибирска и других городов страны летают в Сочи нон-стоп. Если не регулярные рейсы, то чартерные. Я летела в ночь с четверга на пятницу — досыпала в самолете, главное, не забыть взять с собой специальную подушку. Но если забыли, то можно скрутить куртку или толстовку и подложить под шею — это делает перелет намного более комфортным. Опять же, забота о здоровье.

Добраться из аэропорта до места назначения можно на такси, трансфере от отеля, взяв напрокат автомобиль (каршеринг в Сочи работает вовсю), а также автобусом или на «Ласточке» — только заранее сверьтесь с расписанием в интернете.

Проживание

Отелей в горах много: к Олимпиаде и Паралимпиаде 2014 были отстроены олимпийские деревни, и на сегодня здания, где располагались спортивные команды, теперь тоже превращены в гостиницы. Я остановилась там же, где в период соревнований жила российская сборная, — сейчас это Хилинг-отель Green Flow Rosa Khutor.

С высоты 1170 метров открывается живописный вид на горы и ущелья. И на небо. Если вы житель мегаполиса, то понимаете, как мало его бывает там, где высотные дома и небоскребы. В горах совсем иначе — и это определенно позитивно влияет на психику.

«Зависнуть», глядя на горы и меняющееся небо, вдыхая чистый воздух… Здесь это совершенно нормально. Главное — в какой-то момент отложить в сторону смартфон, не думать, как все это запечатлеть и показать в сториз, а перенести внимание в «здесь и сейчас». Просто быть. Почувствовать себя частью всего этого мира — и обрести опору в природе, в спокойствии гор. Что бы там ни происходило у людей, они были, есть и будут.

Хилинг

Одно из модных направлений туризма, по сути, так и называется — «исцеление, выздоровление»» (от английского healing). Но не стоит путать хилинг с санаторным лечением — это разные направления. Если в санатории вы проходите терапию, где важна системность и могут присутствовать необходимые (соответственно направлению и состоянию пациента) ограничения, то хилинг-туризм — это в первую очередь отдых и удовольствия, которые помогают восстановить физическое и душевное равновесие.

Концепция

Хилинг — это концепция отдыха, признанная во всем мире. Есть даже международная ассоциация Healing Hotels of the World, которая включает всего 100 объектов в 37 странах на 5 континентах. И принадлежность к ней — своеобразный знак качества, подтверждение того, что отель полностью отвечает мировым стандартам.

Основные составляющие

  • Атмосфера

  • Хилинг-программы

  • Физическая активность

  • Релакс,

  • Энергия природы

Что касается Green Flow Rosa Khutor, то там все это есть. Выигрышное расположение дает возможность в полной мере насладиться природой. Тренажерный зал, занятия по йоге и пилатесу и пешие прогулки (как вариант — скандинавская ходьба) обеспечивают различные виды физической активности. Спа-ритуалы и комплексные оздоровительные программы, термальный комплекс с банями и бассейном, из которого открывается панорамный вид на Кавказский хребет, — хилинг и релакс. Мастер-классы по медитации (в нескольких вариантах), арт-терапии, кулинарные и прочие помогают разгрузить мозг.

А все вместе, включая доброжелательность персонала и по-настоящему вкусные блюда авторской кухни, — ту самую хилинг-атмосферу, которая помогает расслабиться, выбросить лишнее из головы и восстановить внутренний баланс.

Где

Green Flow Rosa Khutor — п. Эсто-Садок, ул. Сулимовка, д. 9, Сочи, Адлерский район, Краснодарский край

В стоимость проживания включены: 

  • Завтраки

  • Неограниченное посещение термального хилинг-комплекса и инфинити-бассейна

  • Ежедневные мастер-классы, семинары и практики (расписание обновляется каждую неделю) 

  • Занятия йогой и пилатесом

  • Скандинавская ходьба 

  • Медитации

  • Трансфер на шаттле до пляжа курорта «Роза Хутор»

  • Тренажерный зал

Когда

Круглогодично

Летний сезон начинается примерно в апреле и длится до октября. Зимой открываются горнолыжные склоны, а тем, кто не катается, всегда доступен термальный комплекс с банями и поддерживается температура 36 градусов в открытом бассейне. Для детей работает игровая комната с аниматором.

+1

Филолог, психолог, шеф-редактор сайта Psychologies.ru