«Моему сыну 30 лет. Постоянно меняет работу, даже месяца не может продержаться. И это продолжается годами! Если выгоняю из дома, начинает угрожать, что убьет или что-то сделает с собой…»
Когда накатывает тревога, в нас обычно просыпается или напуганный ребенок, или придирчивый родитель. Ни один из них не помогает — наоборот, становится только хуже. А вот многими забытый внутренний взрослый умеет действовать спокойно и поддерживающе. Рассказываем, как настроиться на его волну и перестать накручивать себя.
Популяризация психологии привела к тому, что просторы интернета буквально кишат статьями-инструкциями о науке любви к себе. Многие советы в них, бесспорно, рабочие, — но активно распространяются по соцсетям, к сожалению, те, что могут привести к забавным, если не негативным последствиям. Какие вы бы добавили в наш список?
«А я после этого не могу спокойно смотреть на чужие беременности, особенно знакомых, особенно на больших сроках. Когда они показывают, как готовят вещи для малыша, как собирают сумку в роддом, как едут на роды, как красиво выписываются с цветами и шарами (у нас вместо выписок были переводы из больницу в больницу), становится обидно до слез…»
