Как работает эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ): присмотритесь к методу, если у вас кризис в отношениях
Основная цель эмоционально-фокусированной терапии — вернуть в отношения пары чувство безопасности, помочь супругам с заботой и вниманием настраиваться друг на друга и преодолевать кризисы. С основами метода нас сегодня познакомит семейный психотерапевт, пионер ЭФТ в России Александр Черников.
«Мне противно и стыдно»: как жить с лежачим больным
О том, с какими эмоциями приходится сталкиваться тем, кто ухаживает за лежачими больными, и как им помочь себе, когда сил больше нет, рассказывает психолог социального проекта Деменция.net.
«Парень говорит, что любит, но с вероятностью 98% женится на другой, потому что я уже рожала»
«Я живу в ЕС, развожусь, депрессия. Муж забрал детей и сказал: „Иди к другому“. Полтора года общаюсь с мужчинами, стала веселее и уверенней, но никого серьезного. Хотелось кого-то одного хотя бы для здоровья, но чуть позднее поняла, что без чувств не смогу…»
Тест на силу воли: только самые упорные не сдадутся и назовут 20 слов (а лучше — 30!)
Вы знали, что сила воли — это не врожденный талант, а навык, который, прямо как мышцу, можно тренировать каждый день? Как много людей этим занимаются, а не прикрываются простым «такой я человек», — уже другой вопрос. Если вы готовы вкладываться в свое развитие, давайте начнем прямо сейчас.
