«Друг жмет уже 100 кг, а я как был слабым, так и остался. Чувствую себя ничтожеством»
«Здравствуйте, в последнее время я чувствую себя ничтожеством. У меня гастрит, я худой и слабый. Ходили с другом в зал, он уже жмет 100 кг, хотя тренировались мы одинаково, а я как был слабым, так и остался. И когда он рассказывает о себе, я чувствую себя никчемным…»
«Самые точные сигналы бессознательного»: как научиться слышать подсказки тела
Самые верные сигналы интуиция подает нам на телесном уровне. Как научиться распознавать подсказки тела и стать обладателями суперспособностей? О секретах бессознательного мы узнали у телесно-ориентированного психолога Ирины Соловьевой.
Тест: Кто из великих психологов стал бы вам идеальным компаньоном в отдыхе?
Если до отпуска еще далеко, самое время подключить воображение! Оно родом из самого детства и помогает нам видеть мир ярче, находить необычное в обычном и даже встречаться с теми, кто жил за век до нас. Давайте представим, с кем вам было бы комфортно отдыхать. Чей стиль расслабления вам больше подходит?
«Занимаюсь в зале, сижу на диетах, но все равно возвращаюсь к исходному весу. Как исполнить свое главное желание — похудеть?»
«Мое главное желание — быть стройной и уверенной. Несмотря на бесконечные диеты, тренажерные залы, каждый раз возвращаюсь к исходному весу. Вкусняшки помогают мне снять напряжение, чувствовать себя лучше. Моя мама говорит, что в нашей семье все такие. И я начала верить, что никогда не смогу похудеть. Как прекратить заедать стресс?»
