Бессонница, Гомер, тугие паруса: как выйти из круга хронического недосыпа
Многие характеризуют эту проблему как «что‑то не так со сном». Недосып можно списать на возрастные особенности, нервную работу и большое количество стресса в жизни. Но почему так происходит сейчас, когда, казалось бы, общество движется в сторону более гибких графиков, у нас есть информация о здоровье, возможность отслеживать сон с помощью различных устройств и миллионы советов о том, как правильно спать?
Тест: Выберите картину Дэвида Хокни и получите совет, который может принести вам пользу
11 июня, всего за месяц до 89-летия, не стало одного из самых известных художников XX века — Дэвида Хокни. Если вы не знакомы с работами легенды поп-арта, предлагаем это исправить с помощью нашего теста. А заодно узнать, каким человеком он был — по его цитатам.
«Как перестать принимать все близко к сердцу? Любая плохая новость сразу лишает меня сна»
«Когда я узнаю о чем-то плохом или печальном — о чьей-то смерти, каком-то трагическом происшествии — то сразу начинаю представлять, как это было, какой страх испытывали люди, как страдают их близкие. У меня очень богатая фантазия, я представляю эти ужасы в мельчайших деталях…»
«Молодой человек винит меня в своих изменах и возмущается, что я его контролирую»
«Встречаюсь с парнем три года. Недавно увидела его переписку с женщиной, с которой он познакомился еще до нашей встречи. По сообщениям было ясно, что это не просто дружба. Скоро я узнала, что он общается в интернете и с другими женщинами. Мы сильно поссорились: он возмутился, что я пытаюсь его контролировать…»
