Искусство не реагировать: почему «игра вдолгую» всегда начинается с паузы
Разбираемся, чем техническая пауза отличается от внутренней свободы и как научиться не быть заложником собственных импульсов.
«Не могу себя контролировать: злюсь и хочу все громить, а потом агрессия сменяется апатией»
«Последнее время не могу себя контролировать. Проявление злости, агрессии, желание громить. Я не согласна с некоторыми аспектами своей жизни и ругаю себя за слабость решить это и перейти на другую ступень своей жизни…»
«Бывшая свекровь допрашивает сына обо мне и платит его отцу, чтобы шпионил за мной через ребенка»
«У меня есть сын. Бывший муж не общается с ребенком. Его мама никогда не проявляла интереса к внуку. После нашего развода она стала звонить моему ребенку раз в несколько месяцев и интересоваться моей личной жизнью. Сын очень переживал развод, и сейчас, когда ему звонит бабушка, очень радуется — надеется, что она хочет с ним общаться. Но после звонков всегда расстраивается — бабушка не интересуется его успехами и его жизнью…»
Тест: Почему вам редко дарят подарки?
Подарки — это не только «материальные ценности», но и способ выражать внимание, любовь и признание. Иногда кажется, что окружающие просто «забывают» радовать нас. Но за этим могут стоять разные причины: особенности общения, ожидания, стиль отношений или привычки окружения. Ответьте на вопросы и посмотрите, какая причина может быть ближе именно к вашей ситуации.
