Тест-гадание: Выберите строчку из книги и узнайте, что вернет вам чувство безопасности
Если вы живете с чувством уязвимости, страхом перед будущим и слабыми личными границами, то вам, скорее всего, не хватает чувства внутренней безопасности. Как его можно восполнить — подскажет гадание по книге психологов Рональда Швеппе и Алеши Лонга «Эмоциональная защищенность. Как отодвинуть чужие проблемы и найти безопасность внутри себя».
«Супруг ночевал с другой и заявил: я сама виновата — „мужу надо давать“. Выгнала его, а виню себя»
«С мужем вместе 13 лет, есть сын 11 лет. Всю жизнь были как будто чужими людьми… Проблема в том, что муж ведет себя как хочет (я тоже не подарок, очень вспыльчивая и импульсивная). Он за это время позволял себе переодически не ночевать дома, приходить как ни в чем не бывало и винить во всем меня, что отказываю ему в близости. А отказываю я потому, что после его оскорблений и хамского поведения по отношению ко мне даже смотреть не могу на него…»
«Я тяжело болела — сожитель не помогал. Не могла работать — придумал экономить на моей дочери»
«Живем мы вместе восемь лет. Мужчина никогда особо не был болтуном, скупой на чувства. Когда я очень сильно заболела, не могла без помощи ходить, вставать и так далее — поддержки от него не было. Работали мы всегда вдвоем, мой доход и вклад в семью был больше, но я его ни разу не упрекнула…»
«Я теряю друзей из-за своего диагноза»: почему общество отвергает людей с депрессией и как этим справиться
В состоянии депрессии непросто найти силы даже на поддержание жизнедеятельности, не говоря уже о том, чтобы общаться с людьми. При этом необходимость в поддержке никто не отменял. Что же тогда делать? Наша героиня рассказывает о своем опыте болезни, а психолог делится советами, которые помогут повысить качество жизни.
