11 повседневных действий, которые незаметно разрушают наш мозг
Мозг — такой же орган, как и другие в нашем теле. И от его сохранности зависит наше настоящее и будущее, качество нашей жизни. Врач-психиатр Александр Мещеряков в своем канале «Шура-док» назвал неочевидные факторы, которые день за днем разрушают наш мозг.
«Уже много лет стесняюсь спать с мужем. Мне кажется, я храплю»
«Пять лет мы не спим с мужем в одной кровати. Сначала это было из-за детей, сейчас я просто не могу заснуть рядом с ним. Почему? Если честно, я стесняюсь его до сих пор. Мне кажется, что я храплю… Не могу почувствовать себя свободно…»
Проверено на практике: 10 фильмов и мультфильмов, которые помогают справиться с одиночеством
К Международному дню одиночества киноканал «Русский Бестселлер» попросил практикующих психологов назвать фильмы, которые они используют для кинотерапии с клиентами, тревожащимися из-за отсутствия рядом близких людей. Есть ли картины, которые вы бы добавили в этот список?
Отдаляемся друг от друга: как поговорить без обвинений
Отношения сами собой не станут счастливыми, это требует желания и усилий с двух сторон. Наш эксперт дает практические советы, как начать разговор, если вы чувствуете, что любимый человек отстранился, ушел в себя, закрылся от вас.
