«Мы много ссорились, я перестала хотеть своего парня — и он принял ужасное решение»
«Мы с парнем встречались пять лет, прошли многое: сильные ссоры, переезды, финансовые проблемы, болезни и так далее. Мы стали настоящей семьей. Живем вместе практически с начала отношений. У нас были общие планы, цели. Мы собирались пожениться. Но была проблема: мы часто ссорились…»
Дофамин и когнитивная гибкость: как мозг учится пересматривать убеждения
Как дофамин и когнитивная гибкость позволяют нам пересматривать самые глубинные убеждения и обретать себя заново: колонка эксперта.
Найти свой поток: учимся праву быть недоступным
Бизнес-коуч, автор бестселлеров Марина Мелия о том, как сделать свои границы проницаемыми, синхронизировать работу с увлечениями и вовремя сказать «да» новому, чтобы не упустить возможности.
Выпил — стало легче: как тревога запускает круг зависимости
Алкоголь или другое психоактивное вещество порой становится для человека быстрым способом приглушить тревогу, внутреннее напряжение или панические симптомы. Проблема начинается в тот момент, когда мозг запоминает этот способ облегчения и постепенно формируется круг, в котором само употребление начинает поддерживать состояние, от которого человек пытается избавиться. Звучит сложно, но сейчас мы разберем этот механизм по шагам.
