Как стресс выражается на языке тела: 10 сигналов, которые нужно отслеживать
Психические и физические процессы в организме человека неразрывно связаны между собой. Стресс как психоэмоциональная реакция выражается в телесных проявлениях, которые часто фиксируются нервной системой еще до того, как человек сам осознает наличие напряжения. Как их распознать?
«Муж выбрал карьеру, бросив детей и быт на меня. Домой согласен приходить на все готовое»
«В последнее время мы с мужем общаемся через месенджеры, а личное общение не складывается. Я пытаюсь его вывести на разговор, выснить истинную причину. Как я понимаю, ему просто не хватает внимания. Он хочет прийти домой на все готовое… А я заставляю его постоянно что-то делать по дому…»
11 повседневных действий, которые незаметно разрушают наш мозг
Мозг — такой же орган, как и другие в нашем теле. И от его сохранности зависит наше настоящее и будущее, качество нашей жизни. Врач-психиатр Александр Мещеряков в своем канале «Шура-док» назвал неочевидные факторы, которые день за днем разрушают наш мозг.
«Уже много лет стесняюсь спать с мужем. Мне кажется, я храплю»
«Пять лет мы не спим с мужем в одной кровати. Сначала это было из-за детей, сейчас я просто не могу заснуть рядом с ним. Почему? Если честно, я стесняюсь его до сих пор. Мне кажется, что я храплю… Не могу почувствовать себя свободно…»
